SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

PLAN DLA POCZĄTKUJĄCEGO

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , początkującego

Ilość wyświetleń tematu: 769

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3

Witam
Mam 19 LAT
dopiero zaczynam ćwiczyć
ważę 85 kilo i mam 188 wzrostu
cel mojego treningu to to przede wszystkim wygląd ale zarówno siła chciałbym jak by ktoś mógł podać mi taki początkowy plan jakim mógł bym sie kierować z góry dzięki i pozdrawiam

Początkujący

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 500 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4163

polecam FBW https://www.sfd.pl/FBW-t460830.html

"Religia jest dla ludzi bez rozumu"

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7059 Napisanych postów 63262 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787447

lekkie FBW lub ACT obwodowy będzie git na początek

przygotuje Cię do cięższego treningu

pozdro

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prosba o ułożenie treningu

1

Następny temat

Trening i dieta do ocenki B0lo88 nowy na forum

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły