SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

prośba o pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 806

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1725
witam, chciałbym zapytać jaką kreatynę polecacie chodzi mi tutaj o monohydrat. Potrzebuję pewnie około 500g (na jeden cykl) ćwiczę 8 m-c mam zbilansowaną dietę.

znalazłem coś takiego: VITALMAX Monohydrate Creatin 500g czy ta kreatyna jest OK? z góry dzięki za odpowiedz

zobacz koniecznie - www.kask.info.pl 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910
Zdecydowanie tak

Bierz

5g rano /5g przed treningiem w DT
5g rano lub w porach treningu w dzien nietreningowy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1725
cześć dzięki za odpowiedz
mam jeszcze jedno pytanie: Trenuję rano (moim posiłkiem przed treningowym jest śniadanie) jak w taki przypadku powinienem brać kreatynę?

zobacz koniecznie - www.kask.info.pl 

...
Napisał(a)
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910
Weź porcje rano następna weź ewentualnie po treningu lecz polecałbym parę godzin póżniej np

Rano 7;00 kreatyna, potem sniadanie 7;30

trening 8;00

Kreatyna kolo 14-15

Aczkolwiek, lepiej trenować po południu


zdr.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co brać ?

Następny temat

NOWY GAINER Z OSTROWII!!!!

electro
Polecane artykuły