Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2436
Witam!
Mam taki mały problem, za około miesiąc planuje rozpoczęcie cyklu z tymi właśnie wymienionymi w temacie specyfikami, a głownie chodzi mi o aminokwasy bcaa i proste,nigdy wcześniej nie stosowałem aminokwasów więc nie wiem jak je połączyć z kreatyna
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
164753
ja mam inne zdanie na ten temat kalorie i trening to rzecz oczywista ale jak dla mnie na dziś dzień moge pozbyć sie prawie wszystkich supli oprócz bcaa w moim odczuciu budowa masy przychodzi mi łatwiej
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2436
no jezeli chodzi o kalorie to staram sie dostrczac je w odpowiedniej ilosci ale czytalem tez wlasnie ze bcaa wspomagaja budowe masy i pomagaja w szybszej regeneracjii i dlatego chcialem je zastosowac,a aminokwasy proste wiadomo ze ze wyreczaja organizm w trawieniu bialka - taka mam wizje nie wiem czy dobra
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
tak, bcaa moga byc pomocne- ilość kalorii i poszczególnych makroskładników to rzecz oczywiście o fundamentalnym znaczeniu- ponieważ po cięzkim treningu i w jego trakcie aminki[bcaa szczególnie] moga wydatnie pomagac w zapobieganiu zbyt daleko idącemu katabolizmowi.
prostych natomiast nie widze wiekszego sensu uzycia; je,sli już brakuje ci bialka i nie możesz dostarczyć go z pozywienia to lepiej jest juz go brac z odżywki[zawsze to wiecej wyjdzie w przeliczeniu na taką kasę ktora chciałbys wydac na aminki tzw. całodzienne].
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
mc230 - aminokwasy to jedna z ostatnich rzeczy po ktore powinienes siegnac, a jesli juz po ktores predzej - to po bcaa wlasnie. skoncentruj sie na diecie.