wiek 21lat
wzrost 176cm
waga 105kg
biceps 44cm
pas105cm
udo-bd
staz treningowy 5lat (przerwa 2 letnia)
przebyte cykle: 2x 100metka+odblok,2x ECA 1x Clen 100tabsow
cel:spora redukcja
dieta oczywiscie jest, oparta na bialku i ucietych weglowodanach ww tylko w brazowym ryzu oraz wazywach i owocach
trening: silowy 3-5x w tyg+4-5x aeroby-60min
o diecie nie bede sie rozpisywal bo to nie ten dzial deficyt kaloryczny ustalilem na 300-400kcal dziennie
prosze o podpowiedz jak w takim cyklu zastosowac clenbuterol+ efedryne
dostepne srodki: efedrynba 50tabsow,clen 100tabsow,sallbutamol 100tabsow.
wstepnie chcialem :codziennie przed treningiem silowym 2tabsy efedryny do tego clen w takiej formie 2341 przez 4 tygodnie co o tym myslicie?