gsgrzes

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

207

przeczytanych postów

8717

napisanych postów

Imię grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest+cheaty

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 23.12.2015 (16:35)

Data rejestracji 04.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	25	2014-12-01 14:35
Doping	Od Knura do Wióra Redukcja 2014	18	2014-05-14 20:52
Trening dla początkujących	Grzes w oczekiwaniu na forme witam postanowilem zalozyc dziennik zeby podzielic sie z wami moimi doswiadczeniami jak rowniez pokazac w jaki sposob cwicze. swoja przygode z silownia zaczalem jakies 7lat temu niestety byla wielokrotnie przerywana aktualnie cwicze od	50	2012-05-07 23:58
Odżywki i suplementy	pomoc przy redukcji 2012 witam prosze o rozpisanie supli potrzebnych mi przy redukcji ktora ma trwac 12tygodni pierwsze 4-6tygodni jade na ripped freaku do tego zakupione juz mam odzywke bialkowa,gainera,bcaa,witaminy,ripped freaka od 5-6tygodnia wchodze na eca i clen	6	2012-01-22 17:27
Doping	Redukcja clen+eca prosba o porade fachowcow	9	2012-01-19 15:27
Odżywki i suplementy	spalacze prosze o pomoc fachowcow ktory spalacz wybrac ripped freak venom a moze jeszcze cos innego co w tej chwili jest najlepsze na rynku oczywiste jest ze dieta jest trening tez w porzadku suple maja pomoc a nie zrobic czarna robote za mnie najwazniejsze info wiek 24 wzrost	3	2012-01-19 15:35
Doping	Powrot do formy eksperci ratujcie	7	2011-08-29 10:25
Doping	spora redukcja	37	2009-01-21 14:26
Doping	cykl prosze o rady	6	2008-10-11 19:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2015-07-20 17:25
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2015-07-20 17:24
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2015-07-20 15:25
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2015-07-20 12:43
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2015-07-20 00:27
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2015-07-19 23:11
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2015-07-19 23:08
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2015-03-12 17:16
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2015-03-12 17:10
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2015-03-12 17:08
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-01-12 21:33
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-01-12 21:30
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-01-12 20:54
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-01-04 00:36
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2014-12-02 13:16
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2014-12-02 13:00
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2014-12-01 22:03
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2014-12-01 15:52
Doping	Greg cykl 20+tyg dokladamy miesa	2014-12-01 15:25
Doping	Test prop- działanie ?	2014-05-15 19:58
Doping	Od Knura do Wióra Redukcja 2014	2014-05-15 19:43
Doping	Od Knura do Wióra Redukcja 2014	2014-05-14 21:47
Doping	clenbuterol dawkowanie	2014-05-14 21:45
Doping	Od Knura do Wióra Redukcja 2014	2014-05-14 21:38
Doping	Od Knura do Wióra Redukcja 2014	2014-05-14 21:27
Doping	Od Knura do Wióra Redukcja 2014	2014-05-14 21:24
Doping	Od Knura do Wióra Redukcja 2014	2014-05-14 21:18
Doping	Od Knura do Wióra Redukcja 2014	2014-05-14 21:04
Doping	Od Knura do Wióra Redukcja 2014	2014-05-14 20:57
Doping	#SPAM# I po dece solo pała stanie takie tu są jaja w spamie #SPAM#	2013-06-18 00:14