Suplementy w HST

nie powiedziałeś mi jak to jest z tymi gazami po odżywce białkowej . Jestem bliski jej kupienia, ale to mnie trochę odstrasza .

JEST TO KWESTIA INDYWIDUALNA, ZAWSZE WARTO KUPIC MNIEJSZE WIADRO NA POCZATEK I POEKPERYMENTOWAC NA SOBIE
WIEKSZE PROBLEMY MAM Z BIALKIEM OVOPOL NIZ Z MARKOWYMI

A przy okazji to jaką konkretnie odżywkę byś polecał? (póki co raczej interesuje mnie serwatka, tylko nie wiem jakiej firmy)

NIE PODAJE FIRM (ZADNA MI ZA TO NIE PLACI), PATRZ UWAGI POWYZEJ

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

czyli bialko, ktore kupilem, o smaku czekoladowym to mam sobie wcinac przed treningiem? bo gosciu powiedzial, ze jest tylko z serwatki i szybkowchlanialne, a serki wiejskie, plus ew. troche tego bialka potem to dopiero po treningu tak?
a co z cukrami prostymi zaraz po treningu? nie trzeba ich przyjmowac?
i czy ww mozna czerpac z glukozy, ktora jest w sumie cukrem prostym?

osochosi?
- tomat

to mam sobie wcinac przed treningiem? bo gosciu powiedzial, ze jest tylko z serwatki i szybkowchlanialne,

szybkowchlanialne przed treningiem

a serki wiejskie, plus ew. troche tego bialka potem to dopiero po treningu tak?

serek wiejski to kzeina wiec bailko wolnowchlanialne, czyli po treningu

a co z cukrami prostymi zaraz po treningu? nie trzeba ich przyjmowac?
i czy ww mozna czerpac z glukozy, ktora jest w sumie cukrem prostym?

jedno pytanie przeczy drugiemu
po treningu glukoza ktora jest cukrem prostym, czyli weglowodanem

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

To spróbuję i zobaczę jak to będzie. Dziękuję po raz n-ty, gdzie n dąży do nieskończoności

Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Mam jeszcze jedno pytanko. Dziś w sklepie widziałem coś co się nazywa bodajże "Proteina z soji 62%". Spotkałeś się z czymś takim kiedyś? Za dużo nie było niestety na opakowaniu napisane, tylko tyle, że miesza się z wodą/mlekiem/zupą i że jest łatwo przyswajalne. Myślałeś kiedyś o czyś takim? Może można tym nawet odżywki zastąpić , to rodzice nie będą marudzili (bo jak wspominam o odżywkach, to od razu się krzywią ).

Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

TO O CYM PISZESZ TEZ JEST ODZYWKA
SADZE TEZ JEST W PODOBNEJ CENIE CO 'NORMALNA' ODZYWKA BIALKOWA WIEC MOZE LEPIEJ SKORZYSTAC Z BARDZIEJ WARTOSCIOWEGO BIALKA??
ROZPUSCZAC MOZNA TAK JAK I TO Z SOI (BYLE ZEBY NIE ZALEWAC WRZATKIEM)
WYBIERZ MOZE TYLKO BEZSMAKOWA, JESLI NIE UDA SIE PRZEMYCIC INNEJ DO DOMU TO TEZ MOZE BYC TA Z SOI JESLI WYSTEPUJA NIEDOBORY BIALKA W DIECIE

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

Czemu akurat bezsmakową?
A jak będzie potrzeba to jakoś się tę odżywkę przemyci

Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

bo jesli dodoasz o smaku truskawkomym do zupy jarzynowej to wyjdzie ciekawa kompozycja smakowa

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

No w sumie
Ale ja myślę i tak o zalewaniu wodą bądź mlekiem.

Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

jak tak to nie kombinuj

Pytaj gdy uslyszales za malo!!

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'