Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
jedno mnie zastanawia, te mega gino, jakis koks ??
...
Napisał(a)
Nic nie bralem, a gino raczej na pewno nie mam :)
Tzn. kiedys dawno (kolo 12 lat) mnie cos swedzilo pod sutami, ale pani doktor powiedziala, ze to normalne w okresie dojrzewania. Przeszlo po kilku tygodniach :)
Tzn. kiedys dawno (kolo 12 lat) mnie cos swedzilo pod sutami, ale pani doktor powiedziala, ze to normalne w okresie dojrzewania. Przeszlo po kilku tygodniach :)
...
Napisał(a)
aha to ok, ale sutki takie dośc spore chyba sa (albo mi sie wydaje)
mam juz abona więc sog leci
mam juz abona więc sog leci
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
Czlowieku, plecow to Ty lepiej nie pokazuj Ale klate to bedziesz mial mistrzowska, idealna genetyka, juz teraz wyglada lepiej niz wielu, ktorzy cwicza dluzej od Ciebie. A i dam Ci taka rade, widze, ze do ramion nie masz genetyki z kolei, wiec powinienes skupic sie na perfekcyjnej technice, pier..dol ciezar, idealna technika przy francuzie, uginaniach ze sztanga i jazda, ja tak mam, robie technicznie dobrze i o dziwo rosna, a lapki jak patyki kiedys, cala rodzina tak ma. TAKZE TECHNIKA, TECHNIKA I JESZCZE RAZ TECHNIKA.
...
Napisał(a)
Od ostatnich fot minelo juz troche czasu, postanowilem wiec odswiezyc temat i dac pod ocene nieco nowsze foty :)
Wiem, ze szalu nie ma, i progres mogl byc wiekszy, ale ja jestem zadowolony Tym bardziej, ze w miedzyczasie mialem 4 miesieczna przerwe
Aktualne wymiary:
waga: 76 kg
wzrost: 179 cm
łapa: niecałe 38
klata: 113
pas: 80
udo: 59 cm
łydka: 39 cm
Wyniki siłowe:
płaska: 115 kg
siady 110 x 8 powtorzen
martwy: 130 x 8 powtorzen
Zmieniony przez - Zakeh w dniu 2009-01-12 14:30:48
Zmieniony przez - Zakeh w dniu 2009-01-12 14:31:23
...
Napisał(a)
Na plecy bym się nie zamienił, ale cholera klatę to mógłbys mi oddać. Podziekuj mamie i tacie za takiego gena do klatki :) sog.(chyba tylko dchowy)
Polecane artykuły