Thermo Speed ?

Witam !
Mam pewne pytanie dotyczące Thermo Speeda ;
Mam ok. 173 cm wzrostu, 60 kg wagi.
Ćwiczę brzuch (ABS II ) biegam po 5km raz w tyg oraz pływam 2x w tyg ( po ok. 2km).
Zastanawiam się czy zakupić TS aby spalić trochę tłuszczu z brzucha?
Jak to jest z TS ze spala tłuszcz , z całego ciała się domyślam, ale czy przy tym waga też spada ?
Bo raczej na zbiciu wagi mi nie zależy.
Pozdro.

Przy takiej wadze jeszcze TS chcesz brac;/
Aeroby !!
brzuszki i wiele inncyh ćwiczen na brzuch !!
a o tym poczytaj było bardzo duzo tematów:D
Pozdrawiam

Jakbyś umiał czytac to byś przeczytał, że biegam i pływam, myslę że to odpowiednie aeroby.
A w sumie jeszcze dużo przede mną.
Robię ABS II co też napisałem, a Ty piszesz 'brzuszki i wiele innych ćwiczeń'
Pozdr.

Spalenie tłuszczu = w jakimś stopniu,większym lub mniejszym redukcja wagi. Ale myślę,że przy Twojej wadze nie jest konieczne branie TS. Ćwicz,trzymaj dietke a efekty przyjdą z czasem. Zdr

TSE to słaby spalacz. Przynajmniej na mnie nie działa wcale. Nawet się pobudzony po nim nie czuję, ale ja to wypijam kilka kaw dziennie, więc kofeinowe wynalazki to dla mnie nic specjalnego.
Jak masz lekki stop a chcesz uzyskać lepsze efekty, to spróbuj zamieszać w treningach i pozmieniaj coś. Organizm dość szybko się przyzwyczaja do aerobów i zmniejsza wydatek energetyczny. Więc wyjściem jest albo zmiana treningu, albo diety.

Jak na mnie TS b. dobrze działał :D Polecam ćwicz i jeszcze raz ćwicz a będą efekty :D

Hmm to może doradziłby ktoś tak na szybko, jak przytyć z 5 kg ale żeby tłuszczu nie przytylo na brzuchu :d?

Chociaż pewnie jedno wyklucza drugie :/

Zacznij wiecej jesc i chodzic na silownie. Meabolizm ci sie zmieni, i porosna ci miesnie, brzuch zejdzie i sie pojawi mięsień. przy takiej wadze redukcja to patologia. zwiększ mięśnie o będzie je widac

Wcale nie mówię, że chcę schudnąć, bo brzuch mam okay, ale myśle, że mam troche tłuszczu na nim ale minimalną ilośc, ale chyba odpuszcze sobie jakieś spalacze tłuszczu. Wezmę sobie za cel przytycie z 3kg bez zwiększenia tkani tłuszczowej, będę jadł dużo białka itp. a ćwicze codziennie coś ;)
Pzdr.

Ja ćwicze brzuch na ławce skosnej z ciezarem na klatce i powiem Ci ze nie trzeba duzych ciezarów 15kg wystarczy a efekty sa pozytywne do tego skosne brzucha,i podnoszenie nog w zwisie.
Po co kombinowac w jakies ABS itp.:P
kazdy wie po jakich cwiczeniach brzuch idzie do przodu!!!