Sztanga łama a prosta?

Co lepiej kupić tak do cwiczen domowych nie pod ławke tylko tak samymi rękami sztange łamaną czy sztange prostą?

I jak by ktoś mógł podać argumenty czemu itp

ja bym bral lamana poniewarz odciaza nadgarstki ale to zalerzy jak dopiero zaczynasz to bierz prosta

rozumiem same łapki chcesz robic ta
elektron slownik tez bierz :)
kup najlepiej łamaną i prosta ciezko jest ocenic która lepsza itd zalezy od cwczen

Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2009-01-11 11:31:41

kup sobie prostą bo łamaną raczej na klate nie bedziesz wyciskał a potem do kupisz sobie gryf łamany

najpierw kup prosta, wiecej zastosowan
w sumie ja i tak wole robic np. biceps prosta, bardziej mi pasuje

Ja pierw kupiłem łamaną,ale... W sumie biceps i francuskie wyciskanie możesz robić hantlem ;) Kup prostą,bo hantlami wyciskanie na klatkę źle się ćwiczy ;P

ta, do wyciskania to jeszcze ławka jest potrzebna. Prostą kup-masz ćwiczenia na barki, biceps, triceps, plecy nogi i jak będziesz miał też ławkę to na klatę. Dokup lepiej hantle, masz więcej ćwiczeń na barki, bic i tric. W domowych warunkach potrzeba ławki najlepiej łamanej(wolne stojaki,sztangę,fajery), wyciąg i parę sztangielek. Takim sprzętem można już bd zdziałać.

polecam prosta o wiele wiecej parti mozna cwiczyc;D