Borcio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

171

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Tychy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Tenis

Ostatnia aktywność 11.01.2009 (11:53)

Data rejestracji 04.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Sztanga łama a prosta? co lepiej kupić tak do cwiczen domowych nie pod ławke tylko tak samymi rękami sztange łamaną czy sztange prostą? i jak by ktoś mógł podać argumenty czemu itp	7	2009-01-11 11:10
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka mała ale fajna? siema, mój budżet to 500zł max i potrzebuje za to kupić fajną ławeczke oczywiście z tym chwytakiem na sztange. potrzebuje by ławeczka była nie dużych rozmiarów	18	2009-01-08 19:04
Odżywki i suplementy	HMB dla "beztłuszczowca" mam takie pytanko hmb pozwala przybrac na masie i sile ale też pomaga spalanie. ja nie mam co spalać nie mam tłuszczu więc czy hmb będzie dla mnie dobre?	15	2008-10-26 16:06
Odżywki i suplementy	Która? mam pewien problem stoje przed wyborem kreatyny budżet 50zł. mam dwie firmy na oku olimp i trec i teraz problem którą wybrać :p? chyba że znacie z innych firm fajne kreatynki za tą cene która wyżej podałem<img src="../../buziaki/42.gif"	9	2008-10-23 19:29
Odżywki i suplementy	Gainer mam gainera z activlab smak bananowy i jak go pije to żygać mi sie chce bez rewelacji... więc chce go zmienić i szukam czegoś fajnego 3kg do 80-90zł! sprawdzone co działa i ma dobry smak	7	2008-10-12 21:36
Odżywki i suplementy	Kreatynka witam przeczytałem tematy na sfd o kreatynie więc wiem co to jest itp :p więc tak doradźcie mi jaką kreatyne najlepiej kupić? mam ok 70zł przeznaczone na to. i też nie wiem czy są rodzaje kreatyn typu słaba-średnia-mocna to jak by można to	8	2008-10-12 21:02
Trening dla początkujących	Pompki witam, mam straszny problem z robieniem pompek! na siłowni mam całkiem niezłe wyniki, grubasem nie jestem to nie wiem skąd taki problem z pompkami! waże 55kg wzrost 172	3	2008-10-12 20:39
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer jaki gainer najlepiej kupić do 150zł? chodzi o przyrost masy i siły :>	15	2008-10-06 08:28
Odżywki i suplementy	Odżywka! witam ćwicze już 4 miesiące stosuję dietę i ćwicze według planu. więc myśle że teraz może czas na jakiś gainer lub białko? bardziej bym był przy gainerze ponieważ mam diete ale jednak nie dostarczam napewno wszytkiego co powinien. mój cel to	3	2008-10-04 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	Kelton zestaw Avenger I - dwa osobne stanowiska do ćwiczeń - zbuduj z nim MEGA BICA	2009-01-08 21:33
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka mała ale fajna?	2009-01-08 21:19
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka mała ale fajna?	2009-01-08 21:01
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka mała ale fajna?	2009-01-08 20:50
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka mała ale fajna?	2009-01-08 20:38
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka mała ale fajna?	2009-01-08 20:11
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka mała ale fajna?	2009-01-08 20:05
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka mała ale fajna?	2009-01-08 19:50
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka mała ale fajna?	2009-01-08 19:09
Odżywki i suplementy	HMB dla "beztłuszczowca"	2008-10-26 21:40
Odżywki i suplementy	HMB dla "beztłuszczowca"	2008-10-26 20:58
Odżywki i suplementy	HMB dla "beztłuszczowca"	2008-10-26 16:14
Odżywki i suplementy	HMB dla "beztłuszczowca"	2008-10-26 16:12
Odżywki i suplementy	Która?	2008-10-23 20:55
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2008-10-23 18:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2008-10-23 16:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2008-10-23 15:20
Odżywki i suplementy	Gainer	2008-10-12 22:10
Odżywki i suplementy	Kreatynka	2008-10-12 21:13
Odżywki i suplementy	Kreatynka	2008-10-12 21:05
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer	2008-10-07 21:26
Odżywki i suplementy	Jaki Gainer	2008-10-06 15:17
Odżywki i suplementy	Odżywka!	2008-10-04 20:34