ROZWIJANIE MASY na SILOWNI i TRENING SW ??

tam wyzej w mojej wypowiedzi zabrzmialo to tak jakby w boksie czy mt byly dzwignie wiec zeby bylo jasne nie mysle tak ;p

fire8all a odzywki bierzesz jakies?

Jedz więcej i edytuj posty a wszystko będzie ok

I w razie czego się nie martw - duża masa skraca życie

najlepsza odżywka to jedzonko ;P i no-xplode



BE BIG

jeśli jesteś ekto to nie licz na cuda.
a jeśli do tej pory bezproblemowo łapałeś masę na siłowni to teraz nie powinieneś jej stracić, a przy dobrej diecie może nawet i zyskasz. podstawa to odpowiednia nadwyżka kcal

DIETA CUD WPI***ALASZ ILE WLEZIE A JAK PRZYTYJESZ TO BĘDZIE CUD

ja stosuje taką diete idzie po malutku ale zawsze do przodu ;D

ja przez swieta 4 kilo przytylem i jak skonczylem jesc i zaczalem trenoiwac to znowu spadlo do 70 ;p

Powiem Ci prawde.. Spadnie... chociaz po profilu to nie wiem co ma spadac.. po prostu organizm bedzie musial sie przezwyczaic na poczatek