Wuchta34
W filmiku powyżej są ukazane moje rekordy życiowe z 2008r:
WL - 207,5kg
MC - 272,5kg
Dociąganie 322,5kgx3
Pozdrawiam
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-04 10:06:24
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
W filmiku powyżej są ukazane moje rekordy życiowe z 2008r:
WL - 207,5kg
MC - 272,5kg
Dociąganie 322,5kgx3
Pozdrawiam
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-04 10:06:24
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
Edytowałem Twoj post filmikiem z posta Russela
post Russela skasowałem bo wklejamy wlasne filmiki
aby wkleic filmik z youtube wklejamy jego adres
powinno byc
http://w
- ale bez tego dodatkowego "w" przed "http" - inczej nie widac tekstu tylko filmik wiec musialem zrobic błąd by to pokazac
jesli w adresie masz np
http://UK.
czyli w adresie zmieniamy "uk" na "www"
albo
CZYLI jesli mamy ....v=.......&COśTAMCOśTAM
to od znaczka "&" wlącznie kasujemy reszte adresu bo wychodzi takie "coś"
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-04 10:24:51
post Russela skasowałem bo wklejamy wlasne filmiki
aby wkleic filmik z youtube wklejamy jego adres
powinno byc
http://w
- ale bez tego dodatkowego "w" przed "http" - inczej nie widac tekstu tylko filmik wiec musialem zrobic błąd by to pokazac
jesli w adresie masz np
http://UK.
czyli w adresie zmieniamy "uk" na "www"
albo
CZYLI jesli mamy ....v=.......&COśTAMCOśTAM
to od znaczka "&" wlącznie kasujemy reszte adresu bo wychodzi takie "coś"
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-04 10:24:51
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
bossman_14
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
385
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5882
"If you even dream of beating me you'd better wake up and apologize." Muhammad Ali
...
Napisał(a)
Jarot09
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
5 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31117
kolejne filmiki
docisk [koszulka] 205kg x2p
przysiad przedni lekkie wiązanie 175kg x2p
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-10 21:50:37
docisk [koszulka] 205kg x2p
przysiad przedni lekkie wiązanie 175kg x2p
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-10 21:50:37
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
ale podpisujcie filmiki
PS
edytowałem - teraz sa opisy
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-10 21:53:12
PS
edytowałem - teraz sa opisy
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-10 21:53:12
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
rufus38
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1318
mój trening na wyciagu.
...
Napisał(a)
szoniak
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5632
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86830
Tak sobie ten MC, wózek już robisz, paski też nie wiem po co
***
Parę nowości:
***
Parę nowości:
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
WL 180x2,5
Powrót do korzeni :)
