gainer- jakie są jego wady??

witam
mam w planach zakup gainer do mojej diety na mase, i chciałem sie dowiedzieć czy ma jakieś wady (skutki uboczne)itp.???

i jakich firm gainera polecacie??

a nie lepiej wpi czy wpc i manipulowac weglami wedlug uznania?
Dla przykladu wpc + owsianka z woda, to jest duzo lepsze polaczenie niz gainer, lub po treningu wpi + glukoza, wydaje mi sie ze to tansza i lepsza alternatywa dla gainerow nawet z najlepszymi weglami w proszku.

Raz w zyciu gainer kupilem jak sie jeszcze nie znalem na diece, ze 4 lata temu, spuchlem jak balon po 3kg opakowaniu (dla nie kumatych - nie, nie zjadlem tego naraz )

Jedyna Wada to taka ze musisz go wlewac w usta


A tak na serio to nie ma wad... Chyba ze zadasz jakies konkretne pytanie to rozkminimy ta kwestie.

Co do wyboru gainera to zależy ile masz funduszy i w jakiej ilosci chcesz go kupic, bo jest tego naprawde duzo i jest w czym przebierac...


Pozdro ;]

Jak jesteś ektomorfikiem to nie ma żadnych wad.

Dla mnie jego wadą jest to, że jest gorszy od jedzenia :)

Zmieniony przez - Insio w dniu 2009-01-05 10:30:06

Polecam Gain Bolic 6000
Waniliowy z mlekiem jest dobry

funduszy trochę mam, na razie na dobry początek chciałem zakupić z 5kg.
no i właśnie jestem ektomorfikiem.

a w przypadku wad i skutków ubocznych chodzi mi o to czy gainery nie zawierają żadnych składników sterydo podobnych ponieważ nie chce się truć takimi wynalazkami, dlatego doży okres czasu ćwiczyłem bez żadnych odzywek

nie zawierają

Wiec jesli jestes ektomorfikiem dobry i bardzo tani bedzie wyzej wymieniny Gain Bolic...

Zmieniony przez - sukif w dniu 2009-01-05 17:38:36

gainery to główenie ww proste więc są kijowe

Gain Bolic 6000 ma węglowodany o wysokim jak i o niskim IG