Z gory dzieki za odpowiedzi.
...
Wie ktos moze jak czesto wykonuje sie Air Alert'a - 5x w tygodniu czy moze 7x?
Z gory dzieki za odpowiedzi.
Z gory dzieki za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
(W szczególności do jeszcze nemo). To nieprawda, że Air Alert nie daje rezultatów i przetrenowuje. Ja sam właśnie tym programem poprawiałem mój wyskok. Kiedy zaczynałem mój wyskok wynosił 75 cm. Aktualnie mój wyskok to 96 cm - i nic mi nie jest. Nie nabawiłem się żadnej kontuzji, i żeby było śmieszniej, mimo iż ukończyłem ten program, trenuje go dalej.
Zmieniony przez - Wilas w dniu 2003-11-27 13:32:02
Zmieniony przez - Wilas w dniu 2003-11-27 13:32:02
...
Napisał(a)
Tak z ciekawości :> Co to jest ?
"Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"
"Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"
...
Napisał(a)
Moze chodzi ci o "gazy" :)
No wiesz, to jest indywidualna sprawa. Jeden walnie sobie takiego "air alerta" pare razy przed snem inny woli w kapieli :)
-----------------------------
This lonely word this troubled place
Then cold dead stars and empty space..
No wiesz, to jest indywidualna sprawa. Jeden walnie sobie takiego "air alerta" pare razy przed snem inny woli w kapieli :)
-----------------------------
This lonely word this troubled place
Then cold dead stars and empty space..
...
Napisał(a)
No coz, chodzilo mi o program poprawiajacy skocznosc, a przy okazji niezle ladujacy nogi. Po 1 tygodniu doszlo mi 1 cm w lydce.
...
Napisał(a)
Sie ma Ostaf!
Air Alert wykonuje się 5x w tygodniu , wiem bo sam ćwiczyłem.Jest naprawdę świetny.Na razie!!
Air Alert wykonuje się 5x w tygodniu , wiem bo sam ćwiczyłem.Jest naprawdę świetny.Na razie!!
...
Napisał(a)
To może zdradź mi jeszcze jakie uzyskałeś wyniki - rzeczywiście te min. 20 cm, które obiecują?
...
Napisał(a)
Ostaf, prawdę mówiąc przestałem go ćwiczyć w połowie ale po 5-ciu tyg. zjednej nogi skakałem na jakieś 3.20 (chyba sporo)a przedtem max 3.05.Także 15 cm w miesiąc z groszem to sporo.Ćfidż i śe ńe martf!
...
Napisał(a)
No to spoko. Z tym, że ja przed rozpoczęciem tego programu skakałem jakieś 3.40 z jednej nogi... No ale mam 196 cm :)
...
Napisał(a)
brzmi ciekawie. chętnie sprawdzę. może umieścilibyście go na ftp? albo wysłali na adresik [email protected] ? z góry dzięki
zgryz
zgryz
zgryz
...
Napisał(a)
Jezeli chcesz kąkretniejszą porade pisz do mnie na maila a ci pomoge :]
eXpert przemówił !!
@@ ego sum via et veritas et vita @@
główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl
Polecane artykuły