Dla początkujących

Vaniliamo
Dobrego dietetyka naprawdę ciężko znaleźć, a również wizyty nie są dane. Moim zdaniem lepiej jest samemu szukać odpowiedzi na zadane pytania. Jeśli czegoś nie rozumiesz po prostu zapytaj, a postaram/my się odpowiedzieć na Twoje pytania.

SolVillemo
Droga koleżanko ilość składników w diecie jest ustalona według reakcji organizmu na każdy z nich, celu diety, oraz indywidualnie od osoby. Wiadome, że należy obserwować swój organizm i odpowiednio według zmian zachodzących modyfikować ilością składników odżywczych, ilością kalorii, produktami itp.

Nowa i zielona,jak trawa na wiosnę jestem. Ale muszę w końcu coś ze sobą zrobić. Uważam, że artykuły ok, jak na dzień dobry. Poczytam i może coś z tego będzie.

temacik przydatny, SOG dla ciebie

Bardzo Ciekawe i Przydatne

Pozdrawiam ... ;]

Sogacz

Dopiero co się zarejestrowałam więc nie jestem tu zbyt obyta.Mam 30 lat 166 wzrostu i do zrzucenia 7 kg bo ważę 66 już od miesiąca stosuję dietę bardzo zdrową do 1350 kcal rower codziennie pół godz częste spacery i nic od miesiąca ubyło 300gram czy ktoś wie dlaczego?co robie nie tak ?czy ktoś może mi pomóc??z góry dziękuje

Możliwe że organizm się broni, podnieś kcal w diecie, powinno pomóc.

bardzo fajni ez ektos sie poswieca a wiesz moze co powinnam zrobic jezeli chce schudnac ale nie mam zbytnio czasu na treningi moze pomozesz:>:>

Skupić się głównie na diecie...?

No a mniej wiecej jaka diete bys polecal znasz moze jakies dobre ??Pomocy:>:>