mistrzu91
czy mogę brać krete przed treningiem???
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
24
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
64
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
asgard88
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
8768
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84426
tak, mozesz
...
szymmon
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
229
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2181
Owszem
SIŁA TO 50% SUKCESU!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
925
.
"Go hard.. or go home..!"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
24
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
64
no wiem pisze ze po ale , ale spotykam sie na forum z wypowiedziami żeby brać przed treningiem no to jak w końcu ??
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
mozna przed mozna po. w dzialniu roznicy nie bedzie, po treningu - mozesz posilkiem potreningowym wywolac lepsza odp insulinowa co teoretycznie moze mieckorzystny wplyw na wchlanianie kreatyny.
...
XxPrzemcio
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
123
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1984
Możesz brać przed treningiem w celu zgromadzenia zapasu lub brać po w celu uzupełnienia. Obojętne więc czy brać przed czy po.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
24
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
64
No to będe brał przed dzieki za odp , 1 dzień roku i pierwszy dzień z pierwszym suplem :) hehe
...
actiVe
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
2713
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
23810
no i 2 porcja rano na czczo
SFD Team, na forum od 2002-10-05
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
24
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
64
rano na czczo ee no to rano 2 i przed treningiem 2 na to by wyglądało
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2143
Ale przeciez w treningowe dni bierze sie ja okolotreningowo.
Standard
W dni treningowe: pierwsza porcja 30 min. przed treningiem, druga bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe: pierwszą dawkę rano bezpośrednio po przebudzeniu, drugą w połowie dnia.
Mozna tez w nietreningowy tylko 5g.
Standard
W dni treningowe: pierwsza porcja 30 min. przed treningiem, druga bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe: pierwszą dawkę rano bezpośrednio po przebudzeniu, drugą w połowie dnia.
Mozna tez w nietreningowy tylko 5g.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
