...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przeczytaj opakowanie swojej kreatyny i wywnioskuj.
Kreatyne bierze sie przed treningiem . . . :
Kreatyne bierze sie przed treningiem . . . :
"Go hard.. or go home..!"
...
Napisał(a)
no wiem pisze ze po ale , ale spotykam sie na forum z wypowiedziami żeby brać przed treningiem no to jak w końcu ??
...
Napisał(a)
mozna przed mozna po. w dzialniu roznicy nie bedzie, po treningu - mozesz posilkiem potreningowym wywolac lepsza odp insulinowa co teoretycznie moze mieckorzystny wplyw na wchlanianie kreatyny.
...
Napisał(a)
Możesz brać przed treningiem w celu zgromadzenia zapasu lub brać po w celu uzupełnienia. Obojętne więc czy brać przed czy po.
...
Napisał(a)
No to będe brał przed dzieki za odp , 1 dzień roku i pierwszy dzień z pierwszym suplem :) hehe
...
Napisał(a)
rano na czczo ee no to rano 2 i przed treningiem 2 na to by wyglądało
...
Napisał(a)
Ale przeciez w treningowe dni bierze sie ja okolotreningowo.
Standard
W dni treningowe: pierwsza porcja 30 min. przed treningiem, druga bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe: pierwszą dawkę rano bezpośrednio po przebudzeniu, drugą w połowie dnia.
Mozna tez w nietreningowy tylko 5g.
Standard
W dni treningowe: pierwsza porcja 30 min. przed treningiem, druga bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe: pierwszą dawkę rano bezpośrednio po przebudzeniu, drugą w połowie dnia.
Mozna tez w nietreningowy tylko 5g.
Polecane artykuły