Wzrost mięśni brzucha

Hmm,piszę do was jak zwykle w bardzo nie typowej sprawie. Napiszę po krótce moją "ostatnią" historię. Pierwsze 2 tygodnie grudnia jadłem sporo paluszków, talarków, popijałem Colą i nie ćwiczyłem. Dzięki tym "zabiegom" troszkę przytyłem. No ale ferie i święta w które nigdzie nie byłem to był tren. Codziennie 250 brzuszków, 100 pompek i dużo dużo więcej. Do tego zero Pepsi, dużo białka, mało węgli, woda, l-karnityna itp. Brzuch powinien zmalać a on się zaj*****ie powiększył. Sprawdzając mięśnie brzucha pod fatem widać, że urosły. Moja mama(lekarz) powiedziała, że to dlatego, że mi mięśnie brzucha urosły. Więc się was pytam. Czy to możliwe?

skakanka albo bieganie bym polecił albo w miejscu taki bieg że kolana wysoko... a6w nie spali tłuszczu przynajmniej tak było w moim wypadku,od brzuszków też mi brzuch się robi większy a tłuszcz zostaje

mięśnie brzucha też rosną

Wiem, że rosną. Tylko, że to z boku wygląda jakbym tył. Możliwe?

możliwe, mięśnie urosły na tłuszczu nie spaliłeś teraz spal jakoś tłuszcz i zostaną mięśnie ale jak spalić to poczytaj na SFD

albo zapij pałe na sylwka i bedziesz miał "spadki"

Po jednym razie nie będzie spadków zrób sobie pijacki maraton

xXx 222 w profilu napsiales ze grasz w pilke, teraz zaczyna sie okres przygotowawczy do rundy wiosennej, jak grasz w jakims klubie to dobrze spalisz tłuszcz jak nie to, rowerek stacjonarny i jedziesz

Gram w piłkę - owszem ale rekreacyjnie, nie w żadnym klubie. A rowerka stacjonarnego póki co nie mam :( Aktualnie dysponuję tylko: expander gumowy, 2 hantle od 1 kg do 10 każda, ławeczkę do brzuszków, fajny stepper, kawałek podłogi, ściskacze do rąk.

Proponuję A6W, trochę tłuszczyku spali, mięśnie wyrobi, w sumie fajna sprawa.
Dojedź tak na A6W i innych ćw. do wiosny, a na wiosne to fru na bieżnie i pobiegac troszkę. :D

tluszcz spala sie aerobami a nie cwiczeniem brzucha...
a co do twojego treningu w ferie to-
zajzyj lepiej do dzialu trening w domowych warunkach...

Mitrandir, mówisz aeroby. A6W to nic innego jak - aerobiczna właśnie szóstka Weider`a.
Sam wiem na swoim przypadku że dosyć sporo z brzucha spaliła a i wyrobiła mięśnie.