8 Miesiecy nowe fotki 6/8

nie bede pisał o swoich kolegach co trenuja lekką..:) bo wygladaja podobnie jak kolega a siłe tez maja nie mała :)liczy sie to ze jest bardzo ładnie :) a obojetnie jaki sport uprawiany przed silownia daje bardzo duzo np. zwieksza wytrzymałosc,uczy systematycznosci i rozwija miesnie :) Mam nadzieje ze za 8 miesiecy dowalisz kolejne 13 kg hehe :) Bardzo fajnie pozdrawiam :)Sog

gratuluję i podziwiam. sam trenuje z takim mutantem to jestem skłonny uwierzyć.

co do tych węgli w nocy to też spróbuję, a może coś da.

@Crespinho
Tu nie chodzi o gen , to kolejny dowód na to,że z dietą osiagniesz wszystko , nawet w tak krótkim czasie

Ale nie mow ze nie ma genu/gena bo sikne...

Zmieniony przez - Crespinho w dniu 2008-12-28 15:39:32

Krotkim czasie? 7 lat lekkoatletyki na pewno sie przydało, popatrz na jego wyglad przed t jak zaczal silke. Juz wtedy łapa sie ladnie prezentowala. Dieta+suple to glowny ogien, ale gen tez ma tu cos do powiedzenia.

p.s Jak cwiczysz? jakim planem?
p.s2 Cwiczac dolne partie miesni, rozwija sie i gora. Nie da sie miec w udzie 80, a w łapie 28. Taka prawda.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-28 15:48:02

Gratulacje !! dla mnie szok !! Powodzenia !!

bardzo ładnie wrzuc swoj plan treningowy

Siemka :D mowi Ci coś Paint Shop ???? wyjasnij mi te zniekształcenia na scianie

2

3