Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?

chcialbym zaczac brac venoma i jechac na ujemnym bilansie do tego 3x w tyg silka + 2xw tyg boks . Czy cos mi sie moze stac jak bede go bral ? jest to moj pierwszy spalacz . Musze zejsc 10-13kg w miesiac poniewaz trenuje boks i musze zejsc do wagi połciezkiej 81kg<
obecnie mam 93kg a waga ciezka zaczyna sie od 91> . Czy/Co mi sie stanie po miesiacu jechania na venomie ? . Moze cos wiecej do tego . Dieta nie wchodzi w droge bo to jest na 3-4 mies a ja mam 4-5tyg

*******isz 3 po 3, ja na Twoim miejscu bym zajrzał do dzialu odzywianie i tam ulozyl sobie na poczatek diete, potem bym zajrzal do dzialu trening i ulozyl sobie trening(odpowiedni).. tyle w temacie.. bo tak naprawde to chyba nawet sam nie wiesz co piszesz

Tylko cwicz boks po to by bronic slabszych, a nie lamac nosy czy szczeki innym! Ja zrzeklem sie czarnego pasa gdy jeden karateka pobil jakiegos nacpanego dresa na dysce!

ale ja mam zawody w lutym i niemam szans bo jestem na poczatku wagi ciezkiej a chce byc przy koncówce wagi polciezkiej . Moze troche nie jasno powiedzialem ale chodzi o wage :D

Venom nie jest dobrym pomysłem na 1 raz.

Wiem ze jest to silne ale jest to sprawa medalu albo nie jestem technicznym zawodnikiem ale majac ~93kg nie wygram z takimi co maja po 110-120.Nie ze wszystkimi ale szanse mam mniejsze a jak bede wazyl 89 a max to 91 to logicznie ze mam wieksze szanse

z 93 do 89 w 5 tygodni bez problemu przy zdrowym odzywianiu powinienes zejsc i nie trzeba tu venoma.

Chce miec pewnosc ze zejde bo to jest sprawa takze tego iz ja caly czas nasuwam masowy trening i dlatego chce usunac zbednne kg ja nawalam mase przez 1h na silowni potem 30 min aerobów zeby zrzucic tluszcz bo troche go mam wiec ve3nom by sie przydał

Tam jest 90 tabsów 4x dziennie to 20 dni by mi zlecialo . I czy ktos to stosowal juz ?

Martainn niby dlaczego nie jest dobrym pomysłem na 1 raz?
a 2 bedzie juz dobry?
Kup, zobacz jak bedzie działał - bedziesz sie dobrze czuł to bierz, cos bedzie nie tak to lepiej odloz, szkoda zdrowia

Do 89 w miecha zejdzeisz i bez venoma spokojnie, 13kg bedzie ciezko, a jak masz mało tłuszczu to bardzo ciezko
lepiej popytaj kogos kto sie bardziej zna na grubszych redukcjach w tak krotkim czasie

To co wziac 60 czy 90?

lepiej popytaj kogos kto sie bardziej zna na grubszych redukcjach w tak krotkim czasie
Kazdy, kto sie zna na "grubszych redukcjach", powie Ci, ze wiecej niz 3-4 kg na miesiac, to idiotyzm...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-26 21:49:21