looqash

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

455

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jako Tako Idzie Po Woli

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2009 (23:33)

Data rejestracji 16.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie? chcialbym zaczac brac venoma i jechac na ujemnym bilansie do tego 3x w tyg silka + 2xw tyg boks . czy cos mi sie moze stac jak bede go bral ? jest to moj pierwszy spalacz . musze zejsc 10-13kg w miesiac poniewaz trenuje boks i musze zejsc do wagi	53	2008-12-26 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Do Oceny sniadanie nr 1 7-8 b t w kcal kanapka z poledwica sopocka 19.9 9.1 0.9 165 chleb żytni razowy 5.6 1.7 45.6 223 mandarynka 0.6 0.2	1	2008-12-01 00:10
Po siłowni, o siłowni	Czy opłaca sie kupić swój sprzet czy lepiej iść na siłownie? chcialem zakupic sprzet do cwiczen poniewaz posiadam wolne pomieszczeenie i niewiem na czym lepiej wyjde czy	6	2008-11-20 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	jakie produkty spozywac pytanie odnosnie produktów które mozne jjesc aby odtluszczyc sie . czy mozna jjesc poledwice sopocka kielbase mysliwska jajka gotowane kotlety z piersi kurczka pomidorowa?/zupy makrele w sosie pasztety/luz/puszka parowki[pobobno 8% parowki	11	2008-11-26 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Odzywiam sie OK ale przemiana materii otóż mam taki oto problem , iż odżywiam się w miarę dobrze do tego czasami tzn. od niedawna 2-3 razy w tyg. chodzę na siłownie , lecz nie mogę stracić na wadze moja przemiana materii kuleje wiem to z tego iż normalny człowiek chodzi sie wypróżnić co	33	2008-10-19 21:55
Odżywki i suplementy	TSE l-karnitnka i izotonik witam mam pytanko chce zaczac brac tse do tego kupic jakas l karnitynke i cos co sie dolewa do wody zeby byl taki izotonik jak powerade itp z witaminami uzupelniajacymi nie chce wydac wiecej niz 100zl na to poniewaz to moje pierwsze suple i niewiemm	2	2008-02-17 18:35
Odżywki i suplementy	czy to prawda czy bajka odzywki ponizej 18 mam pytanko co do odzywek poniżej 18 lat prawie na wszytskich jest napisane ze nie należy stosować poniżej 18 roku życia a dokładniej mi chodzi o reduktor olimp therm line ii poniewaz tse to lipa i chce wiedziec czy moge to brac czy nie	6	2008-02-10 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Klata+redukcja masy+spalacz co i jak ?? witam wszystkich mam pytanko poniewaz chce zaczac cwiczenia na klate i brzuch tzn laweczka + brzuszki 3razy+ rowerek w tyg po 1.5 godzinki a do tego dorzucic jakis spalacz nigdy nie bralem jeszcze zadnych spalaczy ani odzywek chodzi o szybka	5	2008-01-29 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z nadwaga ,dieta, niewiadome rozwiazanie mam problem z masa ciala mam 183 cm wzrostu mam 16 lat i nadwage z ktora niemoge sobie poradzic chodze na silownie 2-3 razy w tyg. na silowni niema zabardzo przyrzadow aerobowych a raczej wogole jedyne co to rower.zalezy mi na szybkiej utracie masy	1	2007-12-15 22:18
Trening dla zaawansowanych	Trening+waga+odzywki trenuje od ok miesiaca mam 15 lat i waze 86kg to troche zaduzo jak na moj wiek mam 183cm wzrostu lecz waga nie jest calkowicie spowodowane silownia tylko mam troche tkanki tluszczowej mam pytano juz skonzylem z treningiem obwodowym robie teraaz	1	2007-10-16 20:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2009-01-22 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2009-01-22 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat i 100 kg	2009-01-03 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat i 100 kg	2009-01-03 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat i 100 kg	2009-01-03 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat i 100 kg	2009-01-03 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat i 100 kg	2009-01-03 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat i 100 kg	2009-01-03 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w redukcji	2009-01-03 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	Glodowka zdrowotna	2009-01-03 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2009-01-03 00:06
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2009-01-01 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2009-01-01 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2009-01-01 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2009-01-01 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2008-12-28 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2008-12-28 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2008-12-27 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2008-12-26 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2008-12-26 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2008-12-26 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2008-12-26 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2008-12-26 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Venom+Malo jedzenie Co z tego wyniknie?	2008-12-26 21:10
Sztuki Walki	Legia, a Wojsko Polskie	2008-11-27 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	jakie produkty spozywac	2008-11-27 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	jakie produkty spozywac	2008-11-27 16:24
Sztuki Walki	Trening mięśni od zera początkujący	2008-11-27 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	jakie produkty spozywac	2008-11-26 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	jakie produkty spozywac	2008-11-26 23:07