trening do woja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ksp

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 194 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1191

w lipcu sa egzaminy sprawnosciowe wiec troche czasu mam.

Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2359 Napisanych postów 30605 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270689

Nie wiem jakie sa mocne strony autora postu,ale...
niezaliczenie biegu na 3km powoduje ze max ocene z testu sprawnościowego jaką moze uzyskac to ocena dostateczna.
Niezaliczenie dwóch konkurencji(jakichkolwiek) powoduje niezaliczenie testu!!!

to taka druga mała podpowiedź

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34282

Dobra, to jeszcze jeden maly detal - jaka jest kolejnosc zdawania i rozlozenie w czasie ? Tzn, ten sam dzien, dzien przerwy? Na chwile obecna to malo istotne bo pierwsze 8 tygodnie bedzie "robocze".

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509

puma_666Pytanie osobiste... Jakie SW uprawiasz jesli można spytać?? Bo nie masz napisane w profilu

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2359 Napisanych postów 30605 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270689

autor dokałdnie nie podał do jakij szkoły chce iść...
w podoficerce wyglada to tak:

kolejnośc ćwiczeń:
1) podciąganie na drażku
2) brzuszki na ilość w 2 min
3) wahadło
4) bieg na 3km

odpoczynek po podciąganiu to czekanie w kolejce na następną konkurencję która następuje zaraz po tym jak ostatni kandydat zakończy podciąganie

odpoczynek po brzuszkach w zależnosci od tego po ile osób w grupie będzie biegło wahadło,moze to być kilka minut odpoczynku a moze być w ogóle

później wyjscie na dwór. Odpoczynku tyle co dojście do bieżni.

W ofcerskiej(WSOWL we Wrocławiu) w testach nie ma brzuszków i biega się na 1km

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-21 20:45:05

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

ksp

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 194 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1191

masz dwa dni egzaminow w pierwszy test sprawniosciowy 2 rozmowa kwalifikacyjna i angielski jesli chodzi o 1 dzien to nie podane jest w jakiej kolejnosci cwiczenia sa robione. A jesli chodzi o moje przygotowania to juz na teraz wiem ze na pewno zadnego testu bym nie oblal ale chce go zaliczyc jak najlepiej.

Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.

...