taki bol jakbym sobie rece polamal i nie wiem co to jest (mysle ze z przeciazenia rak)
...
Napisał(a)
bylem z 5 raz na treningu bjj, a po pol h zaczely mnie nie samowicie bolic rece od powyzej lokcia do nadgarstkow, 2 rece naraz
taki bol jakbym sobie rece polamal i nie wiem co to jest (mysle ze z przeciazenia rak)
taki bol jakbym sobie rece polamal i nie wiem co to jest (mysle ze z przeciazenia rak)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przeciążyłeś stawy i mięśnie. Jedynym sposobem jest odpoczynek od treningów (około 2-3 dni powinno wystarczyć). Z czasem się uodpornisz.
...
Napisał(a)
serafin bylem na treningu raz w tygodniu, pozniej bylem 2 razy pod rzad na treningu. i teraz tez bylem w srdoe i czwartek i w czwartek mnie tak ostro zlapal bol
...
Napisał(a)
To normalne u początkujących. Wraz z rozwojem fizycznym i nabywaniem umiejętności to minie.
...
Napisał(a)
j.w.
Każdy chyba na początku robi nerwi-tsu
Każdy chyba na początku robi nerwi-tsu
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
robie sobie ponad tygodniowa przerwe i miedzy czasie sobie cos tam hantelka pocwicze
...
Napisał(a)
Ja bym proponował nie robić już nic przez ten tydzień. Regeneracja to regeneracja. Ewentualnie basen, albo masaże
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-19 22:54:16
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-19 22:54:16
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Sauna dobrze sie sprawdza
"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"
...
Napisał(a)
aha no dobra to nic nie bede robil, mam nadzieje ze z ponad tygodniowa przerwa wszystko bedzie ok a nie jak pojde na next trening to mnie znowu zaczna bolec ;/
Polecane artykuły