Trenin młodzika

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27

mam 15 lat zaczelem chodzic na bjj nie daje rady kondycyjnie.Moze znacie jakies treningi kondycyjne lub suple ktore pomoga w osiągnieciu kondycji która umowżliwi mi chodzenie dalej na bjj

Z góry dziękuje Joker

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

renegat44 SZARY

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 72188

Jestem zdania Grimpera

choć każdy powinien korzystac ze swoich atutów (np.siły) to w początkowych okresach nauki siła moze przeszkadzać w opanowaniu odpowiedniej techniki

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

...

cynik75

Ekspert

Szacuny 706 Napisanych postów 4378 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 75792

Suplementacje olej, jeżeli się prawidłowo odżywiasz , to w Twoim wielu nie jest Ci do niczego potrzebna.

Trenuj, a kondycja przyjdzie z czasem.

...

Siwy29

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2372 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8858

Dokładnie, najlepszym treningiem kondycyjnym dla Ciebie będzie to co już robisz, czyli w Twoim przypadku BJJ. Ewentualnie można trochę biegać czy pływać, ale nie jest to konieczne.

--
Spartan Kraków - Kuźnia ludzi ze stali

zapasy.krakow.pl

...

grimper

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1731 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8943

A kiedy zacząłeś treningi? We wrześniu?
Gdzieś wiosną organizm poinien juz sie przyzwyczaić do wysiłku.

Ponadto poniekad tak sie powinno trenowac: na maxa, zeby pozniej jak miec luz :)

Pure Guinness

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

j.w. koledzy...

O tym luzie udam, że nie przeczytałem Grimper

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-16 21:41:03

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

grimper

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1731 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8943

W moim poprzednim klubie byl wielki napis na cala sciane: Tough is how you train, not how you act: czyli ostro nalezy cwiczyc a nie dzialac.
Lopatologicznie: wiecej wylanego potu na treningach - mniej krwi w czasie walki.

Pure Guinness

...

Rafał_B

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531

Ja znam "im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu" - to tak

Twoją poprzednią wypowiedź zrozumiałem nieco inaczej, ale już luz

--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Autorze,jesteś w takim wieku,że możesz już zacząć biegać,aczkolwiek myślę,że kondycja przyjdzie z czasem. Każdy miał trudne początki

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

renegat44 SZARY

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 72188

Akurat bieganie w grapplu mu wiele nie pomoze

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Kondycje tak czy siak wyrobi

A jak już się rozbiega,to interwały

A nie powiesz mi,że kondycja podczas walki nie jest ważna?

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

renegat44 SZARY

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 11027 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 72188

No jest bardzo wazna ale w grapplu działa zupełnie inny rodzaj tej tzw "kondycji" niż w innych sportach ,i tak np bieganie jest doskonałe do uderzanych ale juz niekoniecznie do grapplu

"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat