Biceps, odpowiedni?

nie powiedziales od czego zaczales ^^

Jesli chodzi o trening to ciagle go udoskonalam na lepszy i dodaje nowe cwiczenia

Ja mam 14 lat waga 69kg biceps 31 , klatka 91 cm 182cm ćwicze w domowych warunkach.Prawie 3 miesiące stażu . czy to dobry rezultat??

ja mam 67 kg i 103 cm w klatce , a wzrost 181cm i 16 lat.
biceps powiem jak na twój wiek nawet ok,ale klata
weź lepiej się ucz w tym wieku a nie zabierasz sie za podnoszenie ton

mam malo klatke bo jak zaczalem cwiczyc to bylem chudy , ale do 16 lat mysle ze dojde do 100

heh ja mam przy wadze 48kg w bicepsie prawie 38 a wiek 13 po jakims roku cwiczen w domowych warunkach

Zmieniony przez - EntitySupr w dniu 2008-11-11 19:42:18

chyba masz metr wzrostu w takim razie
to nie jest dział z bajkami


Moze polerujesz torpede 10x dziennie?

Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-11 20:15:25

Z takim bicepsem przy takiej wadze to on chyba poleruje ze 100 x dziennie.
A tak serio to bajki ładne piszą co niektórzy.

Teraz mam 33cm w bicu i 97cm w klacie :P TO dobrze??

świetnie, zgłoś się do Pudziana bo potrzebuje wiary na ochronę do jego firmy

Hahaha temat powinien się nazywać: Mam 30 w łapie i 90 w klatce. Jestem koxem?
Może najpierw trochę poćwiczcie, a potem się chwalcie swoimi porażającymi wynikami :)