Pomoc dla początkującego

Witam.

Mam 19 lat i chciałbym zacząć swoją przygodę z kulturystyką,
chodzi mi tutaj o dobór sprzętu.
Fajnie jakbyście podali jakieś odnośniki.
Myślę że 500zł mogę na to przeznaczyć.

Dieta, treningi to później,
no chyba że macie jakieś linki pod ręką.

Pozdrawiam!

każdy ma inny gust to obicie to chyba też zbyt jaskrawe, w sportowym byłem z tydzień temu to widziałem ławki 280-350, gryft 70-80, obciążenie 10-11 za kg

mam pytanie nie wiecie ile kosztuje mkw skóry eko, albo skaji i gdzie to można kupić/

Ławeczka najlepiej z mozliwoscia ustawiania skosna/płaska + nogi (prostowanie, uginanie)
Hantelki (sztangielki) naj 2x 10kg
Gryf prosty
Gryf łamany
Drazek
noi ciezarki

Mogę zapomnieć, że zamknie się przy 500zł.
Ok ławeczka, ta wydaje się solidna:
http://allegro.pl/item496231354_marbo_semi_pro_lawka_stojaki_modlitewnik.html
No chyba, że się nie patyczkować i od razu komplet:
http://allegro.pl/item495381863_lawka_stojaki_modlitewnik_gryf_y_170kg_sprzetu.html

Jeśli można was prosić, podawajcie konkretne linki na allegro.

Kolega ma tą łąweczke i sobie chwali, ja też na niej ćwiczyłem i fajna jest:
http://www.allegro.pl/item494256823_lawka_integra_dla_ciebie_meza_syna_i_silacza.html
Jeśli chodzi o gryfy to:
http://www.allegro.pl/item494316600_najtaniej_gryf_prosty_gwintowany_160cm_fi_2_80cm.html

http://www.allegro.pl/item494170511_2_gryfy_do_hantli_gwintowane_nakretki_35_5cm.html

Co do łamanego to ja nie posiadam i jakoś bardzo nei narzekam, na początku troche nadgarstki i przedramiona bolą ale potem przestaje.

Drążek to zależy, albo do drzwi albo do śćiany:
http://www.allegro.pl/item496708379_drazek_rozporowy_62_95cm_chromowany.html

http://www.allegro.pl/item496297403_drazek_do_sciany_super_cena_masiv_6_chwytow_s.html

Cena znacząca jest.
No i obciążenie, tu musisz pokombinowac może cos od znajomych, może zrób samemu, albo idź na złomowisko i sobie coś wybierz okrągłego , zrób dziury i jest :) Kombinuj... a kupic co nieco możesz np.
Albo zamiast kupować sztangielek i sztangi kup cały zestaw nawet przystępnie:
http://www.allegro.pl/item502452126_hit_zestaw_68_kg_4_gryfy_obciazenia_start_4.html

Więc podsumowując: Ławka 319 + zestaw (obciążenie+4 gryfy)350 + drążęk 20= 699 natomiast piekna i dobrze zbudowana sylwetka=bezcenne :D
na początek wystarczy, zawsze możesz coś z obciązeniem kobinować jak juz mówiłem i wyjdzie taniej, pozdro

Wszystko fajnie, jak coś wezmę zestaw od razu. 699 + przesyłka

A może popytaj znajomych co do obciązenia czy nie ma ktos sprzedac? Lepiej wyjdziesz a siłownia nie musi pachnieć nowością wszendzie ;) pozdro

Jestem skłonny kupić nawet taki zestawik:
http://www.allegro.pl/item500612692_lawka_stojaki_gryf_y_170kg_sprzetu.html

Niezłe obciążenie i wszystko w jednym.

hmmm to już troche kosztowne, radze kupić wszsytko osobno i obciążenie sobie dokupić ewentualnie, nawet żeliwne jesli chcesz oszczedniej;)

ja na Twoim miejscu bym próbował załatwić od kogoś używane gryfy, obciążenie, ławkę itp żal by mi było wydać 1200zl za te parę rzeczy :)
no chyba,że musisz mieć wszystko nowe:D

Jednak wolę nowe.

no to drążek
http://www.allegro.pl/item499713376_marbo_home_drazek_szeroki_do_sufitu_120cm.html
gryfy
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,77,marbo home - gryf prosty 180cm ms-g180.html
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,74,marbo home - gryf lekko lamany 140cm ms-g140-l.html
ława
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,3,marbo home - lawka ze zintegrowanymi stojakami szeroka mh-l003.html
stojak do siadów
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,43,marbo home - stojaki wielopoziomowe mh-s004.html
lub
http://www.marbo-sport.pl/p,pl,39,marbo home - stojaki pod sztange 2 sztuki mh-s001.html
hantle
http://www.allegro.pl/item503517031_hantle_stayer_2x15kg_markowy_produkt_super.html
obciążenie - kup tyle żeby CI starczyło:p


o czymś zapomniałem?;D

Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-12-12 18:32:54