suplementacja w czasie redukcji !!

Witam!!

Za pewien okres zaczynam redukcjie,i chcial bym sie przygotowac do niej jak najlepij.

Dla tego mam do was takie pytanko :

W jakie suplementy powinienem sie zaopatrzyc w czasie redukcji ?

Pozdro

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): :*

Wiek: 18

Waga: 104

Wzrost: 189

Cel cyklu: .

stosowane już wcześniej suplementy : .

Uprawiane inne sporty: pilka nozna ,ale to w lecie

stosowane wcześniej spalacze : .

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Horse power

ilość dni wolnych od kreatyny: .

przewidziane finanse na cykl: 200

uwagi i sugestie: .

Staż treningowy: 2

wizyty regularne u dietetyka wraz z konsultacjami
l-karnityna przedtreningowo
cla-green tea opcjonalnie.

Mam jeszcze jedno pytako ?

jaki suplement mam sobie kupic zeby sie zabezpieczyc przed paleniem miesnia?

(BCAA,HMB,l-glutamine ) a moze cos innego?

Pozdro

bcaa wystarczy.
1g na 10kg przed i po treningu.

marnaget

mozesz kupic BCAA Xtra z Activlab - dobra ilosc za dobra kase (Bcaa+Glutaimna)

dzieki,chlopaki za info

yhy... chlopaki mam jeszce takie pytanko?

spotkalem sie z taka wypowiedzia - IMO warto dorzucic jeszcze WAPŃ rano i wieczorem oraz VIT C po treningu

co sadzicie o tym?

Pozdro

Ja bym kupil:
Purple Wraath - bcaa + fajne dodatki - cena do ilości jakoćci bardzo na +
Zabezpieczysz mięcho poprawisz wydolność aerobową
Dawkowanie wg potrzeb i długości treningów.
za pozostałe 50 zł - 5 opakowań green tea
z 200 zł wiecęj nie wyciągniesz

Siema wszystkim, jeśli ktoś ma w rezerwie jeszcze trochę gotówki to mogę polecić kupno preparatu alveo. Napewno wzmocni organizm na okres takiego ciężkiego treningu.

banować reklamę

Wielkie dzieki za pomoc

Pozdrawiam