glutamina, z czym?

z czym najlepiej połączyć glutaminę? nie licząc kreatyny, cel: masa

Z niczym. Przyswajalność jest tak niska, że jej stosowanie jest raczej bezsensu.

z dietą

z dietą to wiadomo, a z czym jesz jeszcze?

nie warto brac

wczoraj pytałeś o argininę a dzisiaj wystrzeliłeś z glutaminą. miałeś napisane wczoraj co warto brać będąc na Twoim poziomie zaawansowania...a Ty nadal wymyślasz!!!

Martainn

dlaczego?

poszukaj plusow glutaminy, szczegolnie teraz...

dzięki za odpowiedzi

Siodema czytałem ostatnio kilka arytukułów na temat glutaminy. Aby dostarczyć je tam gdzie chcemy to musielibyśmy jeść ją kilogramami na dzień.

moglbys zapodac jakims linkiem - bylbym wdzieczny (ciekawosc)

fakt ze juz 5 g dziennie poprawia mi jakos samopoczucie zima...

jakos czuje lepsza bariera immunologiczna i pomimo pracy w wodzie gdzie czesto jestem przemoczony a co 10 minut wychodze na kilkadziesiat sekund na dwor przy temp powyzej zera czy czesto zima ponizej

a nie zauwazylem zadnych katarow, kaszlu ogolnie przeziebien

od stycznia/lutego bede testowal BCAA XTRA z Activlab w ilosci 20g dziennie glutaminy tez tam dosc jest wiec zobaczymy co z tego wyjdzie

glutamina jest dobra, tak słyszałem,

wincol: a co nie mogę się pytać co będzie dla mnie dobre? wczoraj nie wysyłałem żadnego atykułu, pytałem sie tylko o tą argininę...