MEGA WADA !! KURZA KLATKA !! POMOCY !!!

witam jak w temacie napisałem mam kurzą klatkę piersiową...jestem młody (mam 15 lat) ale zależy mi na wyglądzie a przez tą wadę nie mogę nawet koszulki ściągnąć... jak bedzie widać na zdjęciach to mam wysunięty mostek do przodu a przy tym wgniecenia to obu stronach...tak że wygląda to okropnie...przy tym jeszcze chciałbym przytyć i trochę poćwiczyć...nie mówicie o basenie bo nie ma go w okolic w której mieszkam...proszę o pomoc

.

zdj z boku

...

no c całkiem z boku... widać wysunięcie mostka i wklęśnięcie po po bokach klatki

trening i lapanie dobrej masy zredukuje widocznosc wady... natury nie przeskoczysz masz taka budowe bedzie duzo miecha w cycach to bedzie lepiej ... a na silke raczej chyba jeszce troche przy wczesnie

masz 15 lat wszystko jeszcze przed toba nie musisz sie przejmować zmieniasz sie ciagle i troche popakujesz i bedzie lepiej

ale może jakieś ćwiczenia żeby mięśnie urosły i bardzo bym prosił jakąś diete żeby przytyć... ba ja jem za 2 a nic nie tyje prosze o pomoc

Tyraj brzuch i masa na klacie. Tez to miałem i po roku ładnie się "zlało" z zmasowana klatką i w miarę ładnym brzuchem.

Moj kumpel tez mial wysuniety mostek do przodu. Ma 17 lat i powiem szczerze ze po dwoch latach cwiczen wyglada z tym lepiej niz niejeden "koks".
Takze nie przejmuj sie tym, a co do silki to ja nie widze zastrzezen.
Sam mam 14 lat cwicze od roku i tez mialem taka marna klate ale juz wyglada to jako tako.

Pozdrawiam
Glug

chyba nie ten dział........