SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

lightweight / Pierwsze uderzenie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1401

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6837
Elo .

W profilu chyba wszystkie potrzebne informacje (wiek 19) ? jak nie to dopisze .
Chodzi o cykl Mety (100 tab.) 2-3-3-2-2-1
Czy sama meta jest ok ? czy na pierwszy raz coś dorzucić ?
Priorytetem siła większość czasu poświęcam na Macie .
5 x w tyg robie mate 2 x siłe typowo zapaśniczą i 2 x siłownie .

Pozdro 600.

Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-11-28 18:09:31

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6837
nagorsze jest to ze juz jestem za wagą 65 kg na ktorej sie biłem teraz chce sie bic do 75 kg diete jako taka teraz mam troche odrzywek zjadle male przy tak innensywnym treningu co dzień sie poce na macie ,ciezko trenuje wiec nie jest łatwo przybrac na masie . wiec te 100 mety chciałem zjeść .



Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-12-02 13:18:12

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96317 Napisanych postów 366869 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676340
jaki cel cyklu zwiększenie siły, masy??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1842 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14814
Priorytetem siła

jeszcze 10 sogów i bede specjalistą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 90607
ale waga tez pujdzie co trenujesz jak zapasy to od razu zmiana wagi

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6837
zmiana wagi jest dostępna nawet w porywach do 5-6 kg może być ,głównym priorytetem siła ,waga nie jest dla mnie problemem wiec c o radzicie :) ?

Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-11-28 22:11:19

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 96317 Napisanych postów 366869 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676340
zakładając że kwalifikujesz się do dopingu to test prop solo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6837
to metka odpada ?

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
Najlepiej by było gdybyś wypełnił ankiete,wtedy można by było coś odpowiedniego dobrać https://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie_-_ANKIETA-t297513.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1674 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6837
WIEK: 19
2.WAGA: 67
3.WZROST: 173
4.WYMIARY:
BICEPS:ok.35
KLATA: ---
UDO:----
TALIA:---
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata (jesli chodzi o cwiczenia siłowe)
6.DIETA
BIALKO: nie wiem
WEGLOWDANY: nie wiem
TLUSZCZ: nie wiem
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko odrzywkowe
8.TRENING: 5 x w tyg mata 2 x siła zapasnicza i 2 x silownia
9.CEL CYKLU: Siła /masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -------
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chyba ektomorfik
13.STAN ZDROWIA: dardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka
klata : 90
martwy ciag : nie wiem na maxa
przysiad :nie wiem na maxa

PYTANIE:
:) pytanie juz zadałem wiec czekam na odpowiedzi dodac chce jeszcze jednoa jak bym zjadał ta mete to co do niej dokupic najlepiej

dla przyjacol calodobowo !
grappling record : 19-8-0
MMA record : 1-1-0
http://www.sfd.pl/Kto_to_jest_Sokoudjou_-t326105.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
drago szczeze cieniutko cos z ta waga jak na 2 lata cyklow odzywkowych standardowo : wez sie na miche

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2096 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39137
Ułóż diete to przytyjesz. Proste. Żadna meta.

Żyj tak, jakby każdy dzień miał być ostatnim dniem twojego życia.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

lajtowy cykl

Następny temat

melanotan

WHEY premium