SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"szejk" potreningowy, regenerująco - antykataboliczny

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 3619

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359
Hello panowie.


Poszukuje suplementu który spełni moje wymagania wzgledem celu i rodzaju treningu.

trening 45min siłowy+ 30 do 45 min aero
potrzebuje po tym czegos w płynie, bo nie moge jeść po treningu bo sie zeżygam.

leci cos w stylu pct, są AI sermy kreatyny w****, spiro i efka z kofą, stąd zakładam w dopingu.

co używacie po treningu by nie z***ać efektu aerobów, ale nie dopuscic do katabolizmu. nie bede pił gainera, ani żadnego carbo.
sam szejk białkowy to chyba średni pomysł by pic bezposrednio po treningu.
myślałem o amino łączonym bcaa/eaa w stylu purple wraath lub izolacie z vitargo.
licze na wasze doswiadczenie bo ja cos z suplami na bakier, nie wiem.


Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 14:07:38
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Torrent z universala

alebo anabolic window

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359
ta torrent.
sam cukier.
idz pan w****


mowillem owna bez gainerow, bez carbo, cukru glukozy dextrozy i jednego i tego samego gówna.


cos na lepszych wegch, lub wogule bez nich, ale zeby mialo rece i nogi , i mialo miejsce w potreningowym położeniu.


Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 14:13:50


sie w****ie to 10mg mety wezme.

Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 14:14:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
moze po silowym od razu vitargo/bcaa/kreta/gluta

aero bcaa/gluta i poniej normalny posilek

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753
po treningu anibokwasy np bcaa i glutamina ewentualnie samp bcaa 20-30 minu później białko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786
z praktycznego i fizjologicznego punktu widzenia najlepiej sprawdza sie bcaa + sladowe ilosci carbo(tyle by zwiekszyc synteze bialek miesniwych)
po treningu wegle o wysokim ig w odpowiedniej ilosci krzywdy ci na pewno nie zrobia
glutamina nie potrzebna, bialko rowniez nie jest najlepszym wyjsciem, poniewaz wiele aminokwasow w watrobie i tak przemienia sie w glukoze ktorej tak sie boisz
bcaa ma wlasnie ta przewage nad bialkiem, ze wiekszosc z krwiabiegu wychwytywane sa przez komorki miesniowe i tam metabolizuja
conajmniej 1g\10kg m.c. bcaa, zapite 15g carbo bedzie dobrym wyjsciem


Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-11-30 14:29:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
zobacz damian na Golden finish
\
A jak nie to mutant mass z PVL tez sie nada
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753
nie bede pił gainera, ani żadnego carbo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Ja do insy po treningu pije szejka z 2 lyzek cukru i 60 gram Ostrowii

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 7281 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79786
wdzialem ze nie chce carbo, wiec sugeruje sladowa ilosc ktora mu krzywdy na pewno nie zrobi a pomoze
po treningu wegle o wysokim ig jak najbardziej wskazane
bardziej bym sie przejmowal o rodzaj wegli jedzonych daleko od pory treningowej, bo to ma zdecydowanie wieksze znaczenie


Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-11-30 14:49:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 4604 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35359
smalcu, ostatnio miałem tego mutanta, bo zachęciły mie te "lepsze" węgle

po swoich odczuciach, wydaje mi się, że jest tam masa cukrów prostych mimo wszystko, lub te "długie" nie są tak długie wcale, bo odczuwałem dosłownie jak mi sie cukier podnosi w ciągu kilku, kilkunastu minut.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

meta 50mg ? :/

Następny temat

Poczatkujacy w sokach prosi o pomoc ;)

WHEY premium