Poszukuje suplementu który spełni moje wymagania wzgledem celu i rodzaju treningu.
trening 45min siłowy+ 30 do 45 min aero
potrzebuje po tym czegos w płynie, bo nie moge jeść po treningu bo sie zeżygam.
leci cos w stylu pct, są AI sermy kreatyny w****, spiro i efka z kofą, stąd zakładam w dopingu.
co używacie po treningu by nie z***ać efektu aerobów, ale nie dopuscic do katabolizmu. nie bede pił gainera, ani żadnego carbo.
sam szejk białkowy to chyba średni pomysł by pic bezposrednio po treningu.
myślałem o amino łączonym bcaa/eaa w stylu purple wraath lub izolacie z vitargo.
licze na wasze doswiadczenie bo ja cos z suplami na bakier, nie wiem.
Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-11-30 14:07:38