Debiuty 2009

dzieki za odp. moze w nastepnym cyklu cos sobie z tej firmy zapodam bo teraz szamam mono vitamin shopa i tez jestem zadowolony
co do twojej diety to rzeczywiscie ogromne ilosc zarcia musisz pochlaniac + pewnie duzo uzupelniasz z odzywek.

pozdro

Z odżywek tylko WPC przed spaniem, Wegle i WPC po treningu, reszta to dopracowana dieta

onkel i konrad beda startowac na bank bo w przyszlym roku sa MŚ w polsce i chca sie zakwalifikowac z MP - zalezy w jakiej wadze bedziesz leciec i jaka bedziesz miał formę startową bo liczy sie forma w dniu startu a nie przekrojowa - bez napinki i urazy oczywiscie tylko wazne zebys to sobie teraz uswiadomił i znalał kogos kto cie poprowadzi w ostatnich 3-4 tygodniach przed startem bo tak to przepadniesz w eliminacjach

to jest ten onkel? przeciez on jest słaby, mała masa, łydka słaba klata ramiona, jaka kat wagowa ile ma lat? o niego mam sie martwic? nie przesadzajmy poczekajcie na mnie :}

Nie ma to jak skromnosc

Wystartuj, zobacz jak to wyglada w rzeczywistosci wtedy sie zobaczy

skad ja znam to kozakowanie a pozniej zero formy NA SCENE - to ze teraz ci sie wydaje ze wygladasz dobrze to nei znaczy ze bedziesz dobrze wygladał kiedy trzeba - zredukujesz to my sie posmiejemy jaki jestes laby

haha strone wczesniej to twoje foty? na masie bylem duzo wiekszy w szczycie 110kg, zoabczysz ile z tego zostanie ci na scenie bo jestes mocno ulany, na mp w tym roku bys na babnk nie wszedl do finalu

tak to wyglada na scenie

pozamiatali...

sam sie przekonasz ze to co masz teraz to tylko jeden element sporej ukladanki.
Np. swietnie juz pozujesz najszerszy przodem/tylem wybitnie