Pytanie

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3231

Mam takie głupie pytanie, na ktore chciałbym znac odpowiedz..Czy dla szczupłego chłopaka 5kg masy mięśniowej po gainerze bedize widoczne?
Sorry jeszcze raz ale musze wiedziec i juz:P

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

duzeM

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 179 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4666

pójdzie Ci też w fat, i nie bedzie widoczne zbytnio

cały czas do przodu.

...

Wassup88

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2175 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10851

5kg to praktycznie nic dla ekto
nie mysl sobie, zeby przytyc te 5kg, tylko myśl, zeby cwiczyc non stop, być wytrwałym a za pare miechow/moze lat, przytyjesz ile bys chcial (pewnie z 15-20kg)

Każdy ma to po prostu w dupie. Oprócz Ciebie. Jesteś z tym sam. Zwycięstwo albo porażka!!

...

Lager90

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44524

Czy dla szczupłego chłopaka 5kg masy mięśniowej po gainerze bedize widoczne?

Niewiem jakbys to zrobił ze po samym gainerze dojdzie ci 5 kg. czystego miecha

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...

Jacquess

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1924 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22174

jasne że nie zrobi. poza tym musiałby go tyle jeść że mógłby to stać się niebezpieczna dla zdrowia. pomyśl nad dobrą dietą którą będziesz trzymał przez kilka miesięcy.

...

ecko unltd

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3231

ale nie no oczywiscie z dietą nie sam gainer chodzi mi o to że w jak najszybszym możliwym czasie beda widoczne efekty z gainerem

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...

Snakers1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 168 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5125

Mi jak poszło z 56,8 na 60kg to różnica w wyglądzie była zauważalna (mierze 173).

...

ecko unltd

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1068 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3231

no i o to chodzi rownież mam 173cm zapomnialem dodac to chyba zmienia postac rzeczy

The Great Seal Of State Of CALIFORNIA

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Ciezko odpowiedziec na to pytanie. Wszystko zalezy od ilosc kcal w diecie. Nie bedzie wiekszej roznicy jezeli z gainera dostarczymy 50g wegli. Jezeli wiecej, zmniejszajac ilosc z zrodel weglowodanow to moze byc roznica w %bf.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat