Prośba panowie (rozpiska)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 846

Siemanko, mam pytanie czy jest taka możliwość żeby ktoś mi tu rozpisał dobry plan treningowy? ktoś kto się na tym zna

jeśli tak to zaraz podam wszystkie dane i wrzucę foty sylwetki.

Zmieniony przez - RadarSWM w dniu 2008-11-17 22:04:30

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nocti

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 338 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3847

zapraszamy do działu dla początkujących, gdyż nie uwierzę, że ćwiczysz dwa lata jak jest w profilu.
treningu nikt ci nie napisze ewentualnie poprawi ułożony przez ciebie.

you were born small and weak... but you have not stay that way...

pozdrawiam nocti

...

RadarSWM

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 846

Nie wiesz ile ćwiczę więc nie proponuj żebym się przeniósł do działu dla początkujących, wierzyć mi nie musisz, lecz nie zakładaj nigdy nic z góry.

...

Pakee

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 445 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6694

jak chcesz to ci mogę sprzedać plan.

...

RadarSWM

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 846

nie kupuje kota w worku

...

kroma1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 158 Wiek 123 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3152

No ja tez bym cie odeslal do poczatkujacych, bo skoro cwiczysz dwa lata i nie potrafisz ulozyc planu to najlepszy powod zebys tam zajzal

...

nocti

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 338 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3847

chyba jak się Apok pojawi to będzie kasacja

you were born small and weak... but you have not stay that way...

pozdrawiam nocti

...

RadarSWM

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 846

a może i macie rację, no nic, na dniach rozpiszę trening i wrzucę go tutaj do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening regresia

Następny temat

trening do oceny dla ektomorfika

Polecane artykuły

Prośba panowie (rozpiska)

Trening dla zaawansowanych

trening regresia

trening do oceny dla ektomorfika

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu