Co miedzy cyklami?? i jaka przerwa?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34027

Witam włsnie skonczylem cykl na creatynie 1250 + l-glutamina + dextroza(oczywiscie jest dieta). I mam pytanie za ila czasu moge zaczac cykl na Nitro2+Cell Pump co do tego dodac?? i co miedzy tymi cyklami moge z odzywek wziasc??

IHS TEAM.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699810

wypełnij ankietę

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

około 6 tyg. przerwy.

a jak poprzedni cykl?

co jest celem w owej przerwie- zreszta faktycznie ankiete wypełnij- zapewne utrzymanie lub jeszcze wzrost masy mięsni...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-16 20:01:29

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

DamianCsz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34027

1 .WIEK: 18
2 .WAGA: ok 73
3 .WZROST: 184
4 .WYMIARY:
-Biceps: 32
-Klata: niewiem
-Udo: niewiem
-Talia: niewiem
5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyrost masy miesniowej sily
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: creatine 1250 dextroza l-glutamina
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-250zł
9 .POZIOM BF%
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): brak
11 .WYNIKI SILOWE
-Klata: niewiem
-Przysiad: niewiem
-Mc: niewiem
12 . Czy masz dietę? mam i staram sie przestrzegac

IHS TEAM.

...

DamianCsz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34027

cel przerwy to oczywiscie dalszy wzrost masy miesniowej i sily

IHS TEAM.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699810

hmm...
wydaje mi się że za szybko zabrałeś się za suplementację
po rozmiarach bicepsa wnioskuje że chyba musisz miskę zwiększyć i trening dopracować bo coś zapewne kuleje
narazie zrób przerwę od krety jak napisał wyżej kolega

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-11-16 20:18:23

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

DamianCsz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1917 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34027

co do diety-mam na przytycie oczywiscie i to duzo ponad norme... ogolnie mam problemy z przytyciem od zawsze...a trening jest dobrze ulozony cwicze z instrukorem... zreszta mam ten problem ze tylko bic mi nie idzie... co do budowy klatki brzych nog i plecow jest bardzo dobrze... niewiem czym to jest spowodowane...

IHS TEAM.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

mno ale w takim przypadku suplementy niewiele wniosą- musisz zmienić trening na bicepsy, bo widocznie nie jest dla nich najodpowiedniejszy

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

Żeby tematu nie zakładać, za ok 3 tygodnie skoncze cykl jabłaczanu. Zostanie mi troche kreatyny, chociaż nie jestem pewien czy wystarczy na kolejny cykl. Co radzicie? Skonczyc cykl na jabłczanie, 6 tygodni przerwy i może CP?

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...