MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE

Ja akurat mam chyba dobra technke bo jak biorę na martwy to mnie nc nie boli. Gorzej jest przy jakiś gwałtowniejszych ruchach. Trzeba kupić cosik ans tawy i maści i kręgosłup też bede sobie smarował.

THE1ROCK poczytaj wiecej przy odpowiedniej technice plecy stają sie coraz mocniejsze wiem po sobie , a kalectwo to Ci grozi jak nie masz pojecia o technice a sie lapiesz za duze ciezary ( tak niestety robi sporo osob )

w pelni zgadzam sie z __Kamil__ jak sie nie umie wykonywac martwego to nawet nie mozna do tego podchodzic ... nie twierdze ze ty nie umiesz , bo nie widzialem jak to wykonujesz ... ja osobiscie odradzam robic mc nawet na malych ciezarach (w przypadku zlej techniki) bo zla technika=ryzyko kontuzji

Może keidyś zła technika była ale teraz na pewno nie i widziałem na filmikach i czytałem w gazetce jak Pudzian uczył jak robic ;)

pudzian nie ma zadnej techniki...

Ale ma solidne prostowniki

16 lat
waga:100kg
145kg

14 lat
waga 88kg
wynik 140kg (max)

wiek: 17lat
waga: 130kg

wynik (RAW, tylko w pasie): 277kg

Jarot09 jest moc

A ja...
16 lat
70kg
ostatnia seria 8 x 104kg
wiec ze 115 może pociągnę.