nie piszecie prosze o abs2 bo silka i drazek jest u kupla a ja brzuch wolałbym robic u siebie w chacie pomuszcie prosze bo sie nie moge doiczekac zeby znowu cwiczyc brzuch porzadnie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 70
Wzrost: 175
Cel treningowy: trening na siłce robie ma masse i siłe ale brzch chodzi o spalenie tłusszczu
Staż treningowy na słowni: 4miech robie takie profesjonalne dobra treningi ale juz długo wczesniej bawiłem sie szsztanga dosc systematycznie ale z za młodu :D
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): do brzucha hyba nic nbie potzreba a ławki skosnej do brzuszkow nie mam drazka tez powiedzmy ze nie
Dieta: staram sie jesc na mase
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: nie jem odzywek za jakis miesiac kupie jakas bialkowa do tej pory tez nie jadłem odzywek
Ból przemija chwała trwa wiecznie