SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Co zrobić po 6 weidera?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: zrobić , weidera

Ilość wyświetleń tematu: 2866

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12

Zrobilem 6 weidera efekty widać, ale co teraz mogę zrobić, aby jeszcze lepiej wzmocnić i wyrzeżbić mięśnie brzucha?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 75

Wzrost: 176

Cel treningowy: rzeżba

Staż treningowy na słowni: 0

Uprawiane inne sporty: Karate

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ciężarki

Dieta: Nie

Przeciwskaznania medyczne: Nie ma

Zażywane suplementy: Nie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25594

Może ABS II

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 167 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3556

Hmmm może ABS II ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 212 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2428

Radziłbym dać spokój z brzuchem na jakieś 2 tygodnie. Potem może być ABS 2

Zdechnę na 100% -- Będę żył na 100%
Bądź oryginalny -- myśl samodzielnie

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27667

Dieta : "TAK"

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12

A gdzie mogę znaleźć taką diete?

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27667

słyszałem, że w pałacu prezydenckim.. :D
Tak na poważnie, jest dział odżywianie

Pomogłem?

Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 242

zrób sobie przerwe lekka
po a6w przyda sie :D

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 487 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9693

przerwa 2 tygodniowa, i potem ABS II

a co do diety to najlepij z bilansem na 0 chyba by było

pozdro.

http://www.sfd.pl/Moja_nowa_siłownia-t434596.html <-- moja siłownia ;)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12

Dzięki za pomoc

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na mase do sprawdzenia

1

Następny temat

*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły