Przygotowanie formy do startu w M.P 2009 przy suplementacji produktami HI-TEC

KONIEC SPAMU OD DZIŚ

Jak komuś usune wypowiedz to niech sie już nie żali jaki to ja zły jestem bo to nie jest temat do rozmów.

OD DZIŚ KONIEC Już wiemy wszystko na temat dopingu i białek



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-11-10 14:18:47

No dobra to ja jako ostatni za spamuje.
Ktoś tu wspomniał o kurakach fermowych(z klatki)
Normalna kura wiejska do pełnego rozrostu swej masy potrzebuje minimum 5 miesięcy,zaś kura fermowa tą masę osiąga po około 6 tygodniach życia.Jest szprycowana takimi dawkami antybiotyków,przyspieszaczy,wypełniaczami,ze na np 60tys na stół trafi tylko 40tys sztuk reszta padnie na serce,lub wątrobę.
Ponadto takim kurą podaje sie rozpuszczony kwas mlekowy+coś jeszcze o czym nie mam zielonego pojęcia (to chyba aspiryna),a to wszystko po to aby kuraki nie zesrały sie z bólu spowodowanego przerostem masy i zniekształceniem masy.

To tyle na temat dzisiejszego jedzenia .

skoro koniec spamu, to powiem, że na żywo forma masakryczna

o, to już jakiś konkret jest

filmy poproszę z treningu, nagrajcie coś

zdr

Ok.Postaram sie w tym tygodniu zmontować jakiś filmik.
Pozdro

Biceps
pierwsze ćwicznie uginanie ramion ze sztangą łamaną 4 serie
1 seria 12x40 kg
2 seria 12x50kg
3 seria 10x60kg
4 seria 10x70kg
drugie ćwiczenie modlitewnik na maszynie 4 serie(każde ramie osobno)
1 seria 12x15kg
2 seria 12x20 kg
3 seria 10x25kg
4 seria 8x30 kg




Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-11-11 18:45:59

zdjęcia nie sa dobrej jakosci i swiatło było tragiczne ale coś tam widac


Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-11-11 18:50:17

...nie zapominaj o prawidłowym oddychaniu podczas wykonywania ćwiczeń bo cosik po twarzy widać że chyba ciśnienie wzrosło Albo za dużo tej kreatyny Hi Teca

A tak już całkiem poważnie to trzymam mocno kciuki i powodzenia, bo jednak ten sport jest niewdzięczny i do tego to ciężki kawałek chleba. Trzymaj się