hromosom

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1431

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2009 (13:34)

Data rejestracji 06.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bóle brzucha po bulionie,wegecie itp :( witam!!! mam do was takie małe pytanko. mój wojek od pewnego czasu po spozyciu produktow typu zupki chinskie,bulion z kostki rosołowej czy z wegety odczuwa silne bole brzucha. nie wiecie co może mu dolegać???	2	2009-01-25 15:06
Doping	Jakie saa/ph dobre na wzrost siły???	5	2009-01-19 00:16
Trening dla początkujących	Prośba o plan na mase witajcie! jestem po miesięcznej ogólnorozwojówce+wcześniej trening domatora. potrzebuje jakiś usystematyzowany płan na mase,który pomoże mi efektywnie przybrać na masie. moje dane: płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 64 wzrost :	4	2009-01-03 11:31
Trening dla początkujących	jak wyciskać??? sztanga czy maszyna??? witam!!! powiedzcie mi czy lepiej jest cwiczyc klate na maszynie do wyciskania czy za pomocą sztangi??? dodam ze na maszynie wycisne więcej ,ale nie do końca moge opuscic łokcie podczas opuszczania sztangi (w opuszczeniu maxymalnym kąt między	7	2008-10-20 20:51
Trening dla zaawansowanych	Prośba o trening cykliczny witam!!! mam małą prośbę do michail-a lub do innej osoby znającej sie na treningu cyklicznym!!! czy znalazł by sie ktoś kto rozpisal by mi taki trening na 3 dni w tygodniu??? napisze cos o sobie zeby było latwiej rozpisać wiek:16lat waga:	0	2008-10-13 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Czy mozna mu zaufac	2009-03-11 23:03
Doping	Czy mozna mu zaufac	2009-03-11 22:53
Doping	Czy mozna mu zaufac	2009-03-11 22:16
Doping	Czy mozna mu zaufac	2009-03-11 22:14
Doping	Czy mozna mu zaufac	2009-03-11 22:11
Doping	Czy mozna mu zaufac	2009-03-11 22:10
Odżywki i suplementy	Witaminy ?	2009-02-03 20:51
NATURE'S BEST	PRACA DLA NATURE'S BEST	2009-02-03 19:24
NATURE'S BEST	PRACA DLA NATURE'S BEST	2009-02-03 19:23
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl	2009-02-01 01:10
NATURE'S BEST	haslo przednie dla nature's best..	2009-01-26 03:36
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski strong man do lat 19-tu	2009-01-25 23:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski strong man do lat 19-tu	2009-01-25 20:31
NATURE'S BEST	haslo przednie dla nature's best..	2009-01-25 17:40
NATURE'S BEST	haslo przednie dla nature's best..	2009-01-25 17:33
Zdrowie i Uroda	Bóle brzucha po bulionie,wegecie itp :(	2009-01-25 16:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski strong man do lat 19-tu	2009-01-24 17:37
Po siłowni, o siłowni	Betonowe obciążenie. MEGA ART!!!	2009-01-21 00:07
Doping	Jakie saa/ph dobre na wzrost siły???	2009-01-19 00:58
Trening dla początkujących	Prośba o plan na mase	2009-01-03 15:44
Trec	NOWY KONKURS - WYMYŚL NAZWĘ PRODUKTU	2008-12-31 02:22
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2008	2008-12-20 15:21
Baza klubów Sztuk Walki	co mam zrobic zeby nabrac wiecej sily i miec zawsze duzo energii?	2008-12-10 21:23
Trec	CO POWIEDZĄ RODZICE? NOWY KONKURS TREC'a ! ! !	2008-12-04 19:36
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-11-13 21:51
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-11-12 21:49
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Przygotowanie formy do startu w M.P 2009 przy suplementacji produktami HI-TEC	2008-11-10 14:29
Kuchnia SFD	Najlepsza pizza domowej roboty	2008-11-09 13:57
Kuchnia SFD	Grzanki cynamonowe	2008-10-30 19:45
Trening dla początkujących	jak wyciskać??? sztanga czy maszyna???	2008-10-21 13:34