scoundrel

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7921

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2015 (23:37)

Data rejestracji 12.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Ławka z Marbo-sport MH-L004 w związku z tym, że ostatnio w ogóle nie mam czasu na treningi na siłowni, chciałbym zapytać was o poradę w kupnie ławeczki do treningów w domu. ławeczkę kupuję pod względem wyciskania sztangielek na klatkę, jednak chciałbym taką ławeczkę później	17	2008-10-27 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2	2014-05-24 21:42
FITMAX	Karol Małecki - Dziennik Treningowy	2014-01-30 22:35
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	2014-01-27 00:40
Targowisko	[S] Ławka Kelton, prasa na nogi, modlitewnik, gryfy, obciążenie	2013-12-22 10:12
Szybkie pytania bez logowania	Wyciskanie Sztangi	2013-10-19 21:22
Szybkie pytania bez logowania	Wyciskanie Sztangi	2013-10-19 21:18
Szybkie pytania bez logowania	Banany	2013-10-19 21:05
Szybkie pytania bez logowania	koty	2013-09-15 12:58
Iron Horse Series	trening tylko negatywnych powtórzen z ponad max. ciezarem	2008-12-26 00:55
Iron Horse Series	wszystko co wiecie jest klamstwem	2008-12-24 09:27
Doping	prawdziwa meta?	2008-12-12 21:29
Z archiwum kulturystyki	Kulturysci poza sezonem...	2008-12-08 20:58
Kuchnia SFD	Pieczeń z indyka	2008-12-04 08:13
Po siłowni, o siłowni	Brak czasu na panienki i dla ziomkow z powodu treningow?	2008-12-02 22:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2008-12-01 12:12
Przegląd prasy branżowej	grudniowy "KiF" z plakatem!	2008-11-30 19:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2008-11-30 14:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2008-11-30 14:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Markus Ruhl aktualna forma	2008-11-29 22:49
Zdrowie i Uroda	Pytanie do ludzi z Z.Gilberta	2008-11-29 18:31
Zdrowie i Uroda	Strzelajacy obojczyk..	2008-11-29 00:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2008-11-24 09:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2008-11-23 20:26
Z archiwum kulturystyki	dawni kulturyści	2008-11-15 22:33
Przegląd prasy branżowej	Mr. Olimpia hostessy %-)	2008-11-12 16:31
Przegląd prasy branżowej	Mr. Olimpia hostessy %-)	2008-11-12 13:51
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Przygotowanie formy do startu w M.P 2009 przy suplementacji produktami HI-TEC	2008-11-11 19:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2008-11-11 12:59
Przegląd prasy branżowej	LEEPriest jest moim idolem,najnowszy MD:)	2008-11-10 14:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	AFERA ZA AFERA A GDZIE TU PRAWDA:-)	2008-11-08 23:25