"Jeśli wiara czyni cuda to ja wierzę, że się uda";-) - SOGi

Witam. Od 3 miesięcy jadę na masę, dietę mam dobrą, bo i przysrosty są dobre Od niedawna rozpocząłem swój cykl z kreatyną (pierwszy cykl na mono). Do marca chcę zrobić 3 cykle na monohydracie i tu mam pytanie czy uda mi się przez ten okres skoczyć 30-40kg na płaskiej. Dodam, że pierwszy tydzień mam już za sobą i skoczyłem 5 kg w górę

W dziale odżywianie powiedzieli mi,że to niemożliwe, ale chciałbym zaczerpnąć trochę wiedzy od specjalistów ds. suplementacji. Proszę o pomoc

"No trzymam kciuki, ale pamiętaj, że pierwszy cykl działa najmocniej, następne coraz słabiej "

Ale pierwszy cykl na mono, czy pierwszy cykl ogolnie, na innych suplementach (badz tez anabolikach )??

Bardzo naiwne pytania zadajesz, to zależy od dziesiątek czynników.

Przede wszystkim od stanu wyjściowego tj WAGA@WYNIK.

Poza tym wrozka peel

W 3 miesiące może uda Ci się wycisnąć 30kg więcej bo z tego co widzę to początki a na początku zawsze szybko skacze Ja obstawiam 20kg-30kg Zależy to też od tego ile teraz wyciskasz? Ponadto nie rób trzech cyklów w trzy miesiące, lol... Robi sie cykl miesiąc, przerwa miesiąc i znowu

Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-11-10 15:49:54

Ponadto nie rób trzech cyklów w trzy miesiące, lol... Robi sie cykl miesiąc, przerwa miesiąc i znowu
Listopad - cykl
Grudzień - przerwa
Styczeń - cykl
Luty - przerwa
Marzec - cykl

Teraz wyciskam ... a może nie powiem bo mnie wyśmiejecie
SOGi dla was panowie

Myślałem, że marca już nie wliczasz No trzymam kciuki, ale pamiętaj, że pierwszy cykl działa najmocniej, następne coraz słabiej

Wojtas - skup się na treningu przede wszystkim. W FAQ napisałem jak poprawić wynik na klatkę

A suple to dodatek.

a skąd my mamy wiedzieć. czy Ci się uda? Byc może tak, byc może nie. Na pewno dobra dieta(którą twierdzisz, że masz), dobry trening ukierunkowany na siłę i suplementacja kreatyną Ci w tym pomogą, ale nikt nie może Ci tego zapewnić, obserwuj swój organizm. Np u mnie siła wzrasta "skokami", ostatnio w ciagu dwóch tygodni poprawiłem swój wynik o 10kg, mimo że wcześniej przez dłuśzy czas stał on w miejscu. Pozdrawiam, powodzenia

hmm na początku wszystko szybko ładnie idzie... z kazdym kilogramem, bedziesz przestawał odczuwać taki entuzjazm :)

entuzjazm można odczuwać bez dokładania kilogramów..

zdr

ale jak przestanie rosnąć to przestanie myslec w sposob typu "wow ale fajnie szybko idzie" :)
tyczy się to również dokładania obciążeń :)

Zmieniony przez - marcinwdz w dniu 2008-11-11 01:29:23

nom

ale może z czasem priorytety się zmienia i zmieni się sposób/nastawienie do odczuwania przyjemności z treningu

zdr