"Jeśli wiara czyni cuda to ja wierzę, że się uda";-) - SOGi

tak ogólnie jest przyjete że jak robisz np. cykl 30 dni to 30 dni przerwy, jak np. 50 cyklik to 50 przerwy. Ale każdy reaguje inaczej.

nie idzie o reakcje organizmu nawet, bo te nie zawsze oddają stan faktyczny.

np. nie zawsze brak zakwasów oznacza źle wykonany trening prawda?

idzie o to ze organizm oczyszcza komórki z kreatyny do 7 tygodni.

podwyższony jej poziom nie zanika zaraz po odstawieniu suplementacji, a organizm nie wznawia od razu jej produkcji.

podaj nick tego forumowicza bo to radykalne poglądy, maja one swój sens w kwestii planowania makrocyklu treningowego etc. ale na pewno nie są użyte do stwierdzenia jednej jedynej prawdy na temat stosowania kreatyny, bo byłoby to po prostu niekompetencją.

dziesiątki forumowiczów stosuje kreatyne na redukcji

nie widzę przeciwwskazań, widzę zalety.

zdr




Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-11-13 00:40:07

Dzięki panowie za pomoc zastosuje jednak małe cykle tj. pisałem na początku.

morales_37 - ale co złego to nie ja

przy krótkich cyklach zrób mnini fazę ładowania - 3 dni po 20 gram.

zdr.

"No trzymam kciuki, ale pamiętaj, że pierwszy cykl działa najmocniej, następne coraz słabiej "

Ale pierwszy cykl na mono, czy pierwszy cykl ogolnie, na innych suplementach (badz tez anabolikach )??