...
Napisał(a)
junior_23 ojjj tak ;) mam jeszcze problemy z wsadami od tyłu ale już pare razy dałem rade
...
Napisał(a)
wzrost 185
waga 69
wyskok - lapie obreczy czyli ok 75cm
cel - 1m dosieznego
robilem alerta ale stwierdzilem ze nie warto robic 400 powtorzen...
waga 69
wyskok - lapie obreczy czyli ok 75cm
cel - 1m dosieznego
robilem alerta ale stwierdzilem ze nie warto robic 400 powtorzen...
...
Napisał(a)
16 lat, 200cm z hakiem,waga 85 kg wyskok ok 60 - 65cm, rozmiar buta 49-50
...
Napisał(a)
wiek - 15 lat
wzrost 182cm
waga 60kg
wyskok - ok 75cm
wzrost 182cm
waga 60kg
wyskok - ok 75cm
Trening czyni mistrza !
...
Napisał(a)
stajesz obok sciany, wyciagasz reke do gory i zaznaczac/dotykasz najwyzej wysunietego pkt
z tej samej pozycji wyskakujesz i znowu dotykasz najwyzszego pkt
dosiezny to roznica miedzy wyzszym pkt a nizszym
z tej samej pozycji wyskakujesz i znowu dotykasz najwyzszego pkt
dosiezny to roznica miedzy wyzszym pkt a nizszym
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Tylko i wyłącznie:
Wzrost np 170. Skaczesz z miejsca głową i masz swój dosiężny. Skaczesz do 230- masz 60 cm dosiężnego. Wszystko inne jest zakłamane. Przy rozbiegu mamy podgląd co do siły reaktywnej (powinno być więcej)np + 240
Pozdrawiam
Wzrost np 170. Skaczesz z miejsca głową i masz swój dosiężny. Skaczesz do 230- masz 60 cm dosiężnego. Wszystko inne jest zakłamane. Przy rozbiegu mamy podgląd co do siły reaktywnej (powinno być więcej)np + 240
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Hello mam 182 cm 75kg wyskok 70-80cm cos kolo tego xD
wiecie moze jak np poprawic szybkosc obrotu przy robieniu 360
i znacie jakies cwicznia na wyskok kture nie niszcza stawow
pzdr for all
wiecie moze jak np poprawic szybkosc obrotu przy robieniu 360
i znacie jakies cwicznia na wyskok kture nie niszcza stawow
pzdr for all
...
Napisał(a)
do szybkosci obrotu przede wszystkim miesnie brzucha, proste i skosne. Najlepsze cwiczenia to unoszenie nog w zwisie na drazku, sklony na lawce skosnej glowa w dol, skretosklony i zwykle brzuszki.
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Poprzedni temat
MECCA MIXTAPE
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ...
- 45
Następny temat
Extrime game!
Polecane artykuły