LUDZIE CO SĄDZICIE????

piotrekzx - popraw trochę brzuch reszta na +

PAN RRR 84- czekam na zdj po cyklu

ok nie ma sprawy postaram sie przyłozyc:)

jak dla mnie na sens, tylko jakieś efekty będą po dużo dłuższym czasie cwiczeń, ale za to będą trwałe na pewno wiele trwalsze niż z pomocą diet a tym bardziej suplementów. Znam takie osoby co i diete i suplementacje mają całą rozpisaną i wyglądają pożądnie, i takich starszych co rekreacyjnie (bez tych rzeczy) wyglądają kozacko, ale są to osoby raczej zze stażem od 5 do 10 lat dobrze wypracowana masa mięśni w ciagu lat, to jest sens cwiczeń bez diety, nie jest sie od niej uzależnionym. Im więcej ingerencji w nasz organizm (chodzi o to co przyswajamy) zaczynając od diety, która jest raczej nieszkodliwa przechodząc przez suplementy do mocniejszych środków narażamy bardziej zdrowie, naturalnie wypracowana sylwetka to naturalnie wypracowana sylwetka, trzeba byc cierpliwym Jeśli natomiat nie zależy ci aż tak na wyglądzie (ale pewnie zależy) to siła definicja na pewno będą lepsze, a i wymiary się odrobine poprawią. Takie jest moje zdanie. Pozdr

inne argumenty dorzucił Kozak 1991

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-05 23:32:51

Cwicze dwa lata rok bez diety rok z i moge powiedziec jedno- jesli chcesz cos osiagnac w tym sporcie(tzn. wypracowac dobra sylwetke) to warto bedzie zadbac o diete(nie tylko o nia ale ona jest kluczem do sukcesu). jezeli nie masz czasu na posilki to zawsze jakims wyjsciem jest gainer lub batoniki proteinowe(polecam matrixy olimpu).
Cwiczenie bez diety tez sporo daje jezeli sie duzo je(szczegolnie na poczatku przygody z silka) ale do czasu... i tak w koncu przyjdzie moment ze masa stanie w miejscu i biceps nie skoczy nawet o milimetr mimo wielomiesiecznego katowania go roznymi planami
Dieta nie jest az tak straszna, ja sie juz przyzwyczailem i nie wiem jakbym mogl sie nie odzywiac zdrowo i regularnie(co 3h)
Wole cwiczyc rok z dieta niz dwa lata bez niej

Zmieniony przez - bytch3ck w dniu 2008-11-06 00:01:56

bytch3ck - uwzględnij to ze nie każdy ma fundusze na dietę Co mi z tego ze uzbieram na miesiąc konkretnej diety jak nic więcej z tego nie będzie. Wolałbym zamiast tego kupić jakiegoś boostera i się jeszcze bardziej do.bać na treningu.

(I tak z ciekawości ile wydajesz np miesięcznie na całą dietę??)

Mi sie wydaje ze z dietka było by co innego ale to meczaca tzn narazie mieszkam z rodzicami i jak matka robi obiad to co ja powiem ze nie ze swoje bede robił a specjalnie dlamnie gotowac to uciazliwe pozatym wcale nie takie tanie.
pS: coraz bardziej mysle o diecie wczoraj troszecze na ten temat poczytałem

bytch3ck WKLEJ SWOJE FOTO OCENIMY JAK CI IDZIE Z DIETA POZDRAWIAM

Zmieniony przez - PAN RRR 84 w dniu 2008-11-06 11:53:48

juz mam kod kreskowy wyciety i hologram za punkciki beda batoniki
PS: od poniedziałku zaczynam jesc

A TO MAŁY AMSTAF

ja nie wiem co wy takcy biedni?? dieta wcale nie musi wiele kosztować, poprosty poproś mame by ci robiła np 5 posiłków, a nie standardowe 3 i żeby ci dorzuciłą np więcej białego sera czy czego tam akurat będziesz potrzebował, już bez przesady, że to takie drogie, no chyba, że wszyscy ważycie po 140kg no to wtedy ciężko jest dostarczyć odpowiedniej ilości b/w/t :D

Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-11-06 15:21:14

kilogram cyca nie jest tani:-/ a 1 kg to na dwa dni chyba nie starczy??