jak dla mnie na sens, tylko jakieś efekty będą po dużo dłuższym czasie cwiczeń, ale za to będą trwałe
na pewno wiele trwalsze niż z pomocą diet a tym bardziej suplementów. Znam takie osoby co i diete i suplementacje mają całą rozpisaną i wyglądają pożądnie, i takich starszych co rekreacyjnie (bez tych rzeczy) wyglądają kozacko, ale są to osoby raczej zze stażem od 5 do 10 lat
dobrze wypracowana masa mięśni w ciagu lat, to jest sens cwiczeń bez diety, nie jest sie od niej uzależnionym. Im więcej ingerencji w nasz organizm (chodzi o to co przyswajamy) zaczynając od diety, która jest raczej nieszkodliwa
przechodząc przez
suplementy do mocniejszych środków narażamy bardziej zdrowie, naturalnie wypracowana sylwetka to naturalnie wypracowana sylwetka, trzeba byc cierpliwym
Jeśli natomiat nie zależy ci aż tak na wyglądzie (ale pewnie zależy) to siła definicja na pewno będą lepsze, a i wymiary się odrobine poprawią. Takie jest moje zdanie. Pozdr
inne argumenty dorzucił Kozak 1991
Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-05 23:32:51