konkret zestaw na redukcje

witam
chce sie pozbyc jak najwiecej fatu
wiek 20 lat
wzrost 176 cm
waga 90 kg

dieta lowcarb (koncze ukladac, na dniach zamieszcze do oceny)

treningi
codziennie rano bieganie/aeroby okolo 60min
2x90 min SW
mam zamiar zaczac trening FBW dwa lub trzy razy w tygodniu

jakie suple proponujecie ??
scorch+tight+ ??
czy cos zupelnie innego ? moze t3 ?
mam do wydania okolo 300 zl

do tej pory jadlem tylko TSE, prawie nic nie klepalo i mysle ze niewiele mi pomoglo dlatego tym razem chce jakis konkretny zestaw

ja ze scorcha nie bylem zadowolony mimo ze to dobry spalacz, ale mialem porownanie do leviatana z yohimbina, zreszta sam zobaczysz czy Cie bedzie "klepało"
ww trening wydaje sie dobry (choc ja bym czasowo sprint zmienil w niektorych tygodniach poczatkowych oraz trucht w późniejszych) o ile wydolisz w kolejnych tygodniach, poczytaj posty podwieszone na forum z t.interwalowym bo w tabelce nie masz wszystkiego co potrzeba wiedziec, czesc


Zmieniony przez - M_M_A w dniu 2008-11-07 12:47:54

po co chcesz łączyć scorch z tight?
jeden Ci wystarczy

moze byc 3 tygodnie na scorch
(2 kaps x 4 dziennie)

nastepnie 3 tygodnie tight
(1 kaps x 3 dziennie)

mocniej nie ma sensu

widzialem tu duzo osob laczylo wlasnie te dwa produkty i podobno dobre skutki byly
myslicie ze nie bedzie widac roznicy gdy bede jadl samego scorcha ?

myslalem o czyms takim
3x scorch rano przed bieganiem
2x tight po bieganiu
3x scorch przed obiadem
2x tight okolo 18

podbijam

jak nie masz przeciwskazan to leviatan sam Ci wystarczy

i skoncz z aerobami, a wez sie za trening interwałowy

Zmieniony przez - M_M_A w dniu 2008-11-06 12:04:08

ten leviathan nie podnosi poziomu testosteronu ?
owlosiony jestem troche i nie chce juz bardziej :D

kup sobie scorcha,najwyzej pozniej tighta,jak bedzie ci malo

i dawkuj przed sniadaniem i przed treningiem,ale nie o 18,bedziesz siedzial pol nocy

ok to zawijam scorcha i bcaa

zamienic to moje codzienne bieganie na ten trening co na obrazku ?

hm ? co myslicie o tym treningu ?