Majbah
masz duze ilosci tluszczy w sniadaniu a male w pozostalych posilkach,lepiej to jakos rownomiernie rozlozyc,poza tym dowalilbym w sniadaniu troche kcl z ww zamiast tluszczy bo masz ich wsumie tylko 60gram.tluszcze spowalniaja wchlanianie a rano przydlaoby sie jak najszybciej dostarczyc makroskladników
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2614
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17596
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
