Słodycze, fast-foody

Zeby chociaż trochę się "pogrubić" bo wstyd sciagnac koszulke na w-f a jak nabiore juz trochę masy to ten tlusz spale bez problemu

chore myslenie

j\w

jak go spalisz to znowu bedzie jak przedtem a jak go nie spalisz to IMO jeszcze gorzej

lepiej wez sie za porzadna miche

Daniel, nie tędy droga

zajrzyj do Kuchni SFD, tam są podane przepisy na naprawde fajne żarcie, od którego przybywa masy fast-foody można od biedy zjeść raz na jakiś czas, jak już sie jest w totalnej desperacji, ale nie warto robić na tym tkanki tłuszczowej szkoda zdrowia, naprawde

To spróbuj rok na tej twojej diecie i ocen efekty.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-11-01 07:23:47

Nie próbuj nawet Dobrze ci wszyscy radzą!

To jak ci się nie chce diety trzymać to poczytaj trochę o odżywianiu i staraj się jeść przynajmniej to co na prawdę zdrowe. Na początek polecam:

https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html 

Mial byc propagowany zdrowy ztyl zycia na swiecie,a ludzie nadal mysla,ze fastfoody sa zle tylko dlatego,ze maja duzo tluszczy,nieliczni wiedza,ze do wyrobu pieczywa jest uzyta zwykla maka i to chyba na tyle.

Nie chodzi glownie o to jaki jest ilosciowa skladb BTW,ale o ich wartosc.


Specjalnie zamieszczam cos ze strony mcdonalda.
Skladnikowo wydaje sie nie najgorzej:bialka 21g,tluszczy 22g i wegli 84,a trzeba wzisc pod uwage,ze ilosc blonnika (0) wskazuje na stan oczyszenia maki,tluszcze w duzej ilosc sa utwardzone

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-11-01 08:45:57

Daniel,lepiej chudy niz grubyyy:)Zwiekszysz ilosc posilkow(wartosciowych)Ograniczysz ruch i bedzie gites.

smiech na sali

jedz fastfoody , ale nie codziennie 2x w tygodniu smialo mozesz sobie na cos pozwolic.

porażka 2 ale chyba na rok